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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


7 h/ ]: I& p* Q5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料:     tvb now,tvbnow,bttvb) U; Q. N! `) J
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
7 L; R& r& M/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* D+ d! b+ N) O

( J; d% r0 }8 d# H; u! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(三文魚):
7 L% O0 l$ l  H) A鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 ) Z/ E/ \8 z0 H! M2 ?* E

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醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量os.tvboxnow.com2 M5 k+ r2 C8 t& e9 |# }3 S( s2 X) r
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb% F( U1 X' ^. P* i# Q& L9 Z) U
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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4 U( u6 f  n8 ^" m6 x& {9 @os.tvboxnow.com3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。os.tvboxnow.com+ W- [9 {/ u, i- g) I) t

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