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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


" s9 m; u* _5 p1 _8 kos.tvboxnow.com材料:     ; ~5 {6 x6 K6 }5 c' ?) `0 |' @) q
三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
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( j+ m7 J+ H. W) z. f9 \; W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味醃料(三文魚): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f$ Y" y5 T2 H) i0 u7 f9 ^
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 os.tvboxnow.com( g7 F2 |2 c: x' e
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醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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# {5 w: j1 b$ J) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 p2 ^7 e/ U  O8 x& {' A4 y
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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5 y& i" F$ _# Y4 B& r/ Q9 g/ u2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。) m8 x5 }) r4 d! W. W/ H0 A
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3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' ?" D- j5 ]  I7 b
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