標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。# S3 X+ P+ v0 q
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( b8 [# m5 I4 L; ^
養生要點( k- O/ Q! x7 R$ r3 }5 u
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
" k' m  {1 E  o" Q- P. \推薦食物
- D! |8 d+ J& ?* m. Dos.tvboxnow.com擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
1 r% D/ R3 ]; ^' ~3 E禁忌食物
) J, _4 C  g  I+ u: @) U# v& rtvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。/ i/ E" K9 [0 D! f7 I! G* \
民間偏方4 B& z4 \" [( d3 F8 C
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 G- U/ C5 D+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。7 Q# E# m8 w5 U9 J# q0 o
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. ]! `( k" t3 V. u1 Y9 P4 [
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
6 ]5 f1 @( M( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 R/ A% }8 U# b8 c
蔘耆豬肝湯
( @5 f; t- F( y$ ?$ Itvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
) B) a- h& E# l3 T0 \% j* `配料：鹽2小匙。
  M0 j6 O, N# x8 s- a作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h! P4 G# E& R/ h
1.豬肝洗淨，切片。$ {! v/ g& q$ G* R1 P+ G8 i
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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% H( M9 h. @+ v9 @  [; i公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
3 ~+ Z0 O$ e$ ^4 F  `0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' w. r9 {( M& @8 M4 t  e) E功效解讀
! ^% c4 s8 H# |, T豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
/ c0 z$ j5 v% p$ P4 c/ x& |2 I0 q. itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ s3 p$ R* U
作法：
$ S7 t3 x' \4 f% `: ?1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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9 Q6 ~& R4 U9 u5 Y7 C2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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9 v/ s# |6 [8 k5 h. f: l公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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, a- Z0 e$ J* V" l功效解讀
5 F" J: O4 t; ~/ ~5 J- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
' v/ F1 W4 }7 l7 Z虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 L' `' X* f& p
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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