標題: [健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-10-1 08:34 AM     標題: 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
2 u+ `0 ]) s4 p吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
5 M# `- E9 Z7 a9 i% v0 G% J1 [公仔箱論壇【功用】
( @8 A; o3 C8 ~❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
. T  l$ Y5 t' `6 n/ v  `; M- H❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。公仔箱論壇+ d; _% j: @' O
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。! C' _1 z/ A$ i4 r! o+ }
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
( B8 H% T2 I% [【禁忌】
0 j0 R1 \" @6 [$ p' S+ W* mtvb now,tvbnow,bttvb❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb# o6 y3 c* |3 a
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
! `4 A0 F  r6 eos.tvboxnow.com❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
  Z, L4 Q% }; ~4 s- ~0 L( w0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
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