標題:
[健康資訊]
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-9-27 04:08 PM
標題:
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。
3 ^; C( T) p" J" U3 b
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
2 k0 {1 G& A& c" Z3 T, |5 `公仔箱論壇
【功用】
+ D4 T) J+ R9 D( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。
tvb now,tvbnow,bttvb# k l3 Q% r. A* J7 X
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。
tvb now,tvbnow,bttvb. q. Y& H% K* ]% O, Z) P
❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb& p; a) m ?+ P" A
【禁忌】
os.tvboxnow.com, X+ @2 c. F. O* ]1 e+ X$ ]
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。
( d9 k0 d+ {# W% M: d: q, h
❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。
" i' ?. n# f- Z' \* f! i) }: Q3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
( v7 a# a8 Y5 B% O9 J6 M
煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心