標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: c2 Y% K! U" _! S7 Z% _; C
公仔箱論壇& N" d$ c; p4 b3 q C$ G
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
os.tvboxnow.com$ _; A' o- @9 { `! P
tvb now,tvbnow,bttvb% ]# c% `* B H: l' d
咳嗽不止
os.tvboxnow.com4 \7 W1 ?6 B& O" D6 H3 q$ V
os.tvboxnow.com* V. |- a1 K3 l( @
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
tvb now,tvbnow,bttvb, E! n5 m" T+ q
os.tvboxnow.com+ I( c7 L: Z2 n) t2 w6 v$ d
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o$ X" Q: j/ D1 Z, ^, ?* l
, G) U! _8 }. V4 l( u4 I
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
( J; _6 c; e6 {# {9 c
公仔箱論壇' p1 K; v% Y) B Y3 z/ }' I
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 q0 a" g3 k* L; e
. q$ v7 S' n( {" F0 ^, p
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
* `! a; A( l+ Z2 E1 Z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% W9 z. t9 ?; c. m3 K) ~2 ?
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
- ^. ]/ w& e. ^: u$ F+ O- B5 y1 Wos.tvboxnow.com
' E0 z6 g+ }1 K7 O9 [3 Y公仔箱論壇
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
公仔箱論壇# ~* \. x8 W$ R" h4 @! u8 I
1 U. U* r: ^6 Y' x: Q* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
* M# i& H" I! v7 @6 h# G
0 _0 ^' m& n; Q2 d. U) Eos.tvboxnow.com
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
+ b% C$ b! H* B/ b( _0 n$ P7 `! d* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d' o* P! M+ \ @) R7 ~4 f% N
營養處方箋：維生素Ｃ
7 {$ Y9 S. a7 W- A
6 v0 d1 P5 o3 G9 x) L公仔箱論壇
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
$ h& }. j9 x# U
公仔箱論壇4 m# e7 _+ ^. H! Z
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
( s4 z+ X3 R8 _0 j1 e: s/ k& Stvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com# P# m! \+ ?- u( z- Q5 v
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
