公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-9-2 01:12 PM 標題: 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘

【核心提示】：
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
8 C, |6 j( S3 z) l- c S
公仔箱論壇! o. G3 i w. L; S- K

海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：

冬瓜香菇海帶湯os.tvboxnow.com) m' }$ F& ^4 l1 w
食材：
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。os.tvboxnow.com" _; V/ G% d. u' B9 l! y7 t( w

os.tvboxnow.com. V, x3 B' p. c
配料：
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 f6 V( ]8 |; t

做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 {6 N8 ^% A# ]8 {6 g0 _8 I
1.將海帶洗淨、切絲。
4 k0 B/ ^* K1 W, D, \
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。5 k* T2 u4 ]7 w; u. e( Y2 P
os.tvboxnow.com0 N( V4 ?7 B/ X B5 U' g
3.冬瓜去皮切塊。* v, G8 k, y/ q* H

4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。$ j. \8 B. L( J3 @! L1 E
* X7 K! n! D3 B( N- q$ B; t
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。

公仔箱論壇. Z$ w1 T/ F5 K8 d" d) }
功效：健脾利水，輕身增智。& C0 t9 b7 }% |! G+ }9 u# k& \
os.tvboxnow.com* R1 }1 R+ t7 A+ t& F

公仔箱論壇* B8 v$ X, V2 i0 p# E! f# k7 I
& L! b( E- F& b+ F" s$ K2 y3 x, O& k
綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N1 n' D! ]& Q, r
食材：+ [& H# i! G' A7 e( D# |
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) W6 q( N/ [' q/ J( [

做法：公仔箱論壇# k9 A! G0 r0 E' m5 w
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
+ n* ~  \1 E& M- m% w
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇, x8 m( d% l3 B& l5 b
tvb now,tvbnow,bttvb/ G/ z: M. t6 y- {
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `  w! [7 D  w. \  g& U) I; W  c

功效：os.tvboxnow.com% P1 M1 k/ Q! C) e/ U
健脾利濕、清熱除煩。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)