標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌

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材料:     公仔箱論壇7 G; _- |1 |4 ^( f- V
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ X: ?3 E4 U- c: y2 k$ h
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調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _* m' ?1 z0 Q' P; S
鹽1茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 F- o9 _8 {6 A
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' _- s8 X3 k+ m公仔箱論壇做法:     
9 Q! Q4 O5 f8 I, W. v+ m1 D) r3 T1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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* L9 e1 h1 \1 |' ?- h公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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