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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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1 S% B+ B0 b$ I6 k3 G) Y( s
8 D9 ^! O6 S' ^tvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇" u8 R: e( e0 Y+ q* B
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. ?; o0 z: s* g
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉

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材料：
6 w# W8 a5 S1 f; D青木瓜丝200g
. D8 X' D3 @$ [& ~香菜末少许
; O$ i# L: h4 B  i7 c公仔箱論壇蒜末1小匙
% R+ [' I  p% S' T- Y$ O  \碎香蒜花生1
3 }! O0 r. X) p½大匙
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调味料：os.tvboxnow.com, C# ?1 o' f' {6 @1 @. t) n/ t7 K
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- W% J% Y8 D+ ]5 }6 |5 D' i/ R
鱼露1 ½大匙- l3 J8 a* B. z4 V6 E  u
糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]4 i& ^: _& [+ [2 T7 ^' J
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb) G# J  A3 T' |& |) [9 l6 s, O
柠檬汁2大匙- B/ G( q" S8 ]5 o4 h7 K& P$ W9 I

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; x+ B, g' M  M6 H1 r! r作法：
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0 @7 \/ c' O0 i0 V  ^- w2 v公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用os.tvboxnow.com3 T& H! w1 p/ c7 V; m
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3.
9 a, D4 x  m  D- O. l, W将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


% G+ m  U' L7 v' Z材料：
5 I; K/ c) y" X- g6 ^( `排骨300g公仔箱論壇# u/ h9 c1 a1 k3 X; N
青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb6 X8 d( A# L+ f+ o% i
老姜30g9 k. C: G4 T$ c/ Z* L/ z
葱1根
9 _. n9 z8 y+ j. D) Q4 X# q水600㏄
+ E- P" m7 e0 Y& C: l/ @  Hos.tvboxnow.com盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 Y2 L: P7 s( v, Z

. u; `% l4 K- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s% O+ \3 d+ E/ F; n1 B1 J: {
作法：) y2 ?% Q! q/ j5 u6 e: S) a. u
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 x% |4 B/ \/ |! A- c5 `
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 g* H  d$ O, O0 Y* z  l, i' O
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k6 ]2 R6 C7 F8 R) e8 B
4.
* W+ A" k$ a' M( H- l! O将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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