公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-8-25 01:17 PM 標題: 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？

去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？在內地，很多人自小就習慣用蹲的方法，有些在公眾地方，若找不到可以蹲的廁所，就寧願強忍回家再去；但在西方國家，卻對蹲廁的方法反感，在某些國家的公廁，甚至有告示提醒中國遊客不要蹲在馬桶上，一來把他們命中力低把糞便弄到通處都是，二來馬桶承受太大重量，隨時有爆裂風險。1 D) g @* t# M8 @0 A1 W. B/ A

os.tvboxnow.com, j; x7 A% `" w' d
公仔箱論壇3 J2 V q, z5 `8 z- ^& E
▼外國對中國遊客的「如廁告示」公仔箱論壇$ _" L0 R- k& z6 r* B0 X. k# B. ^; r+ A

但究竟蹲廁與坐廁，那個方法較好？! J5 L9 {$ i8 n/ }- U
據專家的講法，原來內地人最愛的蹲廁，反而是最衛生，最乎合人體生理結構。, v% C3 L* I- o+ C

先講衛生，由於馬桶的邊緣滿佈細菌，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾如病毒、大腸桿菌等，理論上來講，人們甚至可以透過馬桶傳染到伊波拉病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 n6 M4 h7 Q t# Y3 I9 {7 Q
公仔箱論壇8 i5 ~% f$ |6 [5 g# ]- r
但當然，大部分的疾病都要透過接觸到陰道或肛門內壁，加上一定劑量，才會真正感染到病菌。
os.tvboxnow.com; P( Y; t. N. l- A1 G
但人體生理結構方面，因人蹲著的時候，腹部壓力比坐着時大，有助暢通排便；而人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°－90°，而蹲姿時，肛腸角可達到100°－110°，理論上，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。* i1 C* A: }5 S; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 N8 D7 T2 n/ H% c( ^( t, P

os.tvboxnow.com. v$ q1 [5 C& c
# [, s0 r- U4 H+ }

5 U: B6 m! f0 X; M
亦有人建議可在廁時，在馬桶前放上一張矮椅子，拉大肛腸角，亦有同樣功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ |( T7 Q# ?2 w: l2 E2 @$ [

不過專家提醒，對於有心血管疾病的老年人，蹲的方法不太合適，因為腹壓力太大，加上排便時用力，有可能令心血管出現閉塞。就算心血管正常，亦有可能因體位改變引致低血壓，出現頭暈、眼花、甚至會跌倒引發意外。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)