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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


- j" e, \, h3 q( ^  f; P4 ntvb now,tvbnow,bttvb材料:     8 X# _1 L, s2 F- i9 h* }; O+ y
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒$ a. m8 d  Q# m" w

3 a( l9 }/ v6 T8 ~5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F  h2 N( Q' {! {& ~1 E: H  }/ ~  I' _- M
調味:     os.tvboxnow.com; |0 Z5 X! y8 `$ C
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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- l1 ]# @8 i  c, n; ^) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
, ?/ O2 y1 u9 A4 p* }$ `- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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; H/ L  @/ e$ ~2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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1 z* g7 `& h) {" p6 B3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。' B2 a, A4 n/ v9 T
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4.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U9 E/ _; I7 i2 h& q6 D& K2 H' j
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