標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


6 Q5 `4 \5 g2 k* O: Wos.tvboxnow.com材料:     
* k- w4 Z$ c5 P  J8 r6 U公仔箱論壇雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒公仔箱論壇! b( E5 k! J! A4 \1 r9 P
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, b: Z/ `$ N3 N& E, C5 z公仔箱論壇調味:     公仔箱論壇" i9 y* J# l; ~5 t( }
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許( s- Q% g) |2 D& r7 c  s0 ?
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做法:     
# Q/ E7 `( ~' E! B% t! h  e, gos.tvboxnow.com1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
* L1 T+ u" j( r# S! |9 |( Ntvb now,tvbnow,bttvb
& N5 E& l! i, I9 p: R( {! Ptvb now,tvbnow,bttvb3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
5 k1 }+ D- B3 x: t- \8 ?公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 s, [+ S! F9 O- K& z
4.最後撒上腰果即可。
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