標題: [健康資訊] 十五種愈吃愈瘦的食物 [打印本頁]

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作者: jim5655    時間: 2008-5-14 12:33 AM     標題: 十五種愈吃愈瘦的食物

十五種愈吃愈瘦的食物公仔箱論壇) c& h* k; C7 @  v" F) R' s* C3 p+ |
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
9 i4 X) d% u& Z7 h9 K; O4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜
$ b; Q) f# A) K# }% }除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。os.tvboxnow.com& c& J! B3 m" x* U

, W+ N  o) d8 [1 I" p0 }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
2 c- g& U; ^7 t1 F公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。& ]+ P/ |; ]2 k- w
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3.香蕉
( D( Q! N, U( d2 v8 d; b雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇& _9 j1 H4 c( J  N) H* @' b
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4.蘋果
# ~: S0 I$ x7 u6 p蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 d' V. M4 ?1 L& J/ v7 Z! Q

/ P; P6 V+ z! jtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆5 r3 o( X: N, ^7 X
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。! ~1 j; X) G* K: p" V

) Z2 y7 \; j1 q  Ktvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
; z$ V  T" Q4 g" T( H! R* [tvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。) h& q7 M& ~# i( r1 p
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7.西瓜
; z2 x" ?7 a0 G6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb0 q# b6 c2 K6 @# C; q( _( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 a+ E7 H. l1 p! E! Y5 a# A7 M5 R
9.西柚
" t; K( W) u3 T/ B3 c大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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. d+ d+ V: k: u' a* }" m8 Ftvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb3 a, X9 [# g, S! i; K* W, `
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
" q4 y: g8 n! m( X0 n- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j( t  I+ o( m' l' }* J* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
' d* k5 ?- ^( c7 ]5 q' z公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。
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3 h0 g( [; d  M5 P) s) q; T公仔箱論壇12.西芹公仔箱論壇) g/ o( J# }% f' y' f$ J/ a
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
) v' U* n& A" ^0 K; z/ e+ N+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, K4 p4 i/ n4 A5 W9 k5 x# g
13.花生
% s; ]5 a" n0 x! Y0 Hos.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb$ o) Q5 k1 G0 }0 j5 k  _# M7 S7 ?9 j' b
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14.奇異果
8 Q! b: M( ^7 q5 @# ]% ~. U9 W* }除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。9 G( l, I9 e5 p: G$ E1 b  h* p# @0 F1 c

* s1 p% I1 f/ F5 `# n' b" Q8 Tos.tvboxnow.com15.番茄os.tvboxnow.com5 d) U, {# R6 L9 \/ j% s# p, F
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

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作者: thelineup    時間: 2008-5-14 01:12 AM

wowow.... really ?? thank you ^^
' p9 E. _- x7 W# a( dos.tvboxnow.comhowever, aren't those fruit does have suger that create fat ?!?!

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作者: danny仔    時間: 2008-5-14 07:57 PM     標題: 回復 #2 thelineup 的帖子

I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...

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作者: steph80    時間: 2008-5-16 09:48 AM

I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...

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