標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：
) t& b& n- K8 a/ F) i* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條.....600克
9 o' h, {! A" ]: z# W公仔箱論壇洋蔥.....1個
0 Y9 |0 R; V( U, R0 f  D% m紅黃甜椒.....各1個& A. ~9 K1 r5 J$ b8 b0 }
紅蘿蔔.....1個' ^: |# @& J6 t- c1 J
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E9 A' Y! H1 O7 g+ d! d/ n
喼汁.....3湯匙 公仔箱論壇2 @- J8 V  U; X3 w+ _$ S7 P
黑椒碎.....1茶匙
+ q# M( E: ?' J4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃砂糖.....2茶匙: K; r6 Z7 `6 G8 V! u0 o2 C. v* }4 g
麵粉.....2湯匙
  I) T. I# e7 {6 j2 Z& s百里香.....半茶匙
& j5 S4 L6 C/ s* |" O鹽.....適量
& j$ p8 s" z: u( H5 b% c# M' @' Z
2 j5 ]5 f3 ~) B" l5 i  o3 {2 N
% w5 R# D- D! ^9 ^4 z7 L9 F& W; ]( Kos.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇6 B6 ~: R# u1 Q  z) b
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。tvb now,tvbnow,bttvb+ f3 E% q/ m/ g
tvb now,tvbnow,bttvb0 q. n% x- f' f, T0 V, W) _. l
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。公仔箱論壇2 R* q0 w- W* [5 d7 }
) p9 ~9 I9 [/ ?
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L9 \9 U1 M8 A. }  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* L6 b; R% n8 u
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0