標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：
- V3 |7 G! A: }# A0 M& t' P! Uos.tvboxnow.com牛肋條.....600克
# l0 @1 h" i! [* o8 f洋蔥.....1個
1 ?* L. w7 A* l: L: M9 N2 \os.tvboxnow.com紅黃甜椒.....各1個
. M# V3 Q, \- O, K8 q7 |' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1個
  M- _( {7 Z1 G) c蒜片.....6粒
$ _7 @6 J# j) l" y/ |, Ytvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙 ! L: _9 B  k5 P# V4 m- R- Q" `  U
黑椒碎.....1茶匙
$ r! a- Y$ P4 F/ ]' D1 S" ttvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙
: u+ ^6 n& o) s4 |' xos.tvboxnow.com麵粉.....2湯匙os.tvboxnow.com3 v8 [# e4 Q8 x& K# B
百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- |, G; E0 o' O2 ^  Q
鹽.....適量$ t( l7 a* }# o% q

% p3 J; e" d9 j$ k
' H) q+ K, E% }7 {1 A公仔箱論壇做法：
2 r$ V3 t0 N* H9 O# L3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。tvb now,tvbnow,bttvb6 b' D: |7 l& C; ~
公仔箱論壇  g" L6 i& }% Y1 [7 v' f7 l
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
  o# ?( ]# ^& Z  W; P9 }! _os.tvboxnow.com
, }. k5 g3 r- `& E5 I2 \+ @0 d0 aos.tvboxnow.com3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。os.tvboxnow.com( f' ?" m; A7 A" ?

3 U5 T  p7 u6 B6 H3 p% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0