標題:
[中式食譜]
泰式紅咖喱牛肋條
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-13 07:19 AM
標題:
泰式紅咖喱牛肋條
$ Q+ g a- L9 w. Ntvb now,tvbnow,bttvb
材料：
+ S+ c6 K: L5 u- H( X2 u# Y公仔箱論壇
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
公仔箱論壇+ Q2 b2 W2 \$ A6 T( V) U3 z
' |; y0 g, a, N" O3 `! X, u
" Q% I) i& ]" N# D6 s
調味：
4 o4 L1 h6 d* [$ [. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
公仔箱論壇% d$ }/ a: w1 q2 {! D
0 u+ [; U; }$ @( Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: I4 v( f6 z: U; u5 |/ g. k
做法:
% a- R% G% m* `' Y* d6 R* `% W
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
os.tvboxnow.com! H3 T0 g) ~$ Z% E8 B& {6 f! a/ l# u
) Y5 ]; c# J9 B: U
2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
- y5 U- z+ C9 H: {1 dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ X/ C( Y4 _8 |. K
3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
- {( B* n+ A6 k公仔箱論壇
2 c( T Q! s7 `5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; F, A, J/ q, Z0 @. E
) d+ u9 d: c6 [) O+ C9 Z2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) r% [( ]+ @# t% t
Tips
tvb now,tvbnow,bttvb9 M& c0 O$ [- L1 `# y- g
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
" ^6 M$ p' ?3 j% f `* _
# d; U! y6 f- m( s' v) oos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
