標題:
[健康食品]
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-10 01:19 PM
標題:
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
【核心提示】：
$ a) E# ~1 d5 ~* T0 q5 R7 }. Y9 X! U1 o
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
6 b0 G& x1 r& M7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X! ^2 N5 I/ \: Q3 k E. b0 mos.tvboxnow.com
% ~ T3 c, W, ~8 E5 D' P
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
8 c2 k& I" u; I! o: D
# p- {/ B. z q
1.蜂蜜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- R+ ?5 f* V$ l
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# V, s6 s4 ?% v6 ~
公仔箱論壇- u% a2 ~* E$ j+ f( c* B8 J
2.黃瓜
: `! t0 d# h( y# i
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
% ?6 \6 ]- N" n7 g5 M2 x
5 A. c- n5 e6 u3 f8 H$ Z0 s% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.綠豆
" H$ R5 j0 ~& |( L公仔箱論壇
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
) d: C( X) {, x2 C+ Y8 I8 a! f8 Q: k
tvb now,tvbnow,bttvb6 M4 |( r, V {5 ?! S, O
+ B: ]: x7 r6 ?3 Z' W) C! \9 yos.tvboxnow.com
, o% F! c4 a% r* Y1 h/ x2 h4 K$ ltvb now,tvbnow,bttvb
4.芹菜
tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ n; S5 j7 x8 ^' }7 c5 B& Q
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
公仔箱論壇5 f7 ?+ B& w* F+ K: j+ O9 z
公仔箱論壇6 h9 } o0 w2 x, k. _* M
5.苦瓜
' |& ]9 ^3 z# Z
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
- c% @, U- Z' q, j4 }* ^# S. Q
tvb now,tvbnow,bttvb) M" }' i6 K) r' W) d& m6 f
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
0 ^/ {& H& u9 q% l sos.tvboxnow.com
+ ]+ M# M+ Z& Jos.tvboxnow.com
6.茶葉
os.tvboxnow.com) V K% Q1 e. W; H5 s/ L* E
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
8 W! {7 f J$ s# }2 I2 Y) o* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n5 N+ e$ D" z0 r
# s) k+ K, C1 D' ~, H
tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ R* N( j g
7.海帶
公仔箱論壇/ l. N. q* \1 A) R; ?$ K4 p
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
tvb now,tvbnow,bttvb: K) Z8 |3 s7 q4 Z( D$ I) J8 H
公仔箱論壇$ ?! G( C! C8 Y3 P
8.蘆薈
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?: r4 |( m0 ?0 M1 k4 J
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
4 q% E7 @ G5 b" X8 ]
% }0 N( U+ _8 J' p2 etvb now,tvbnow,bttvb
9.木耳
os.tvboxnow.com0 T/ g5 y% e& W) R0 @/ z/ ?
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
0 v0 o% C6 I7 r6 ^os.tvboxnow.com
公仔箱論壇& H O5 L3 v+ C
10.蘋果
os.tvboxnow.com: F% M' v+ y5 Y6 F, A. j3 l* O
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
) ?% M( S" c4 N6 m2 X( V6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
