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《小黃瓜，夏季最佳美容蔬菜》 ! h/ h2 ]6 D3 L& w1 _3 G/ x公仔箱論壇小黃瓜則是夏季最佳的美容蔬菜，周醫師建議愛美女性不妨列入夏日菜單。《本草綱目》記載，小黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫功效，常吃小黃瓜可以阻抗皮膚老化，減少皺紋產生，還可防止唇炎、口角炎；不過，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、容易生理痛的人最好少吃，以免發生「宮寒」情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?- O* }1 ?" ~1 c# H
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《綠豆、仙草，消暑降火》tvb now,tvbnow,bttvb4 `6 ^8 z" [% }" e$ I1 j
除了蔬果汁，傳統的綠豆湯、仙草茶也是許多人夏季必備的冷飲，周醫師表示，綠豆湯是最常見的消暑解毒良藥，常吃綠豆湯，消暑養胃最佳，尤其夏季細菌繁殖快，容易傳染腸道疾病，綠豆湯還能調節胃腸功能、提高免疫力；仙草則有降火、降血壓等功效，夏天燉煮仙草雞食用，有涼補功效，可避免中暑。+ A1 E* \% d. B& u6 E( t
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多種蔬果打成蔬果汁，攝取均衡營養
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《蔬果汁怎麼喝，5招搞定》tvb now,tvbnow,bttvb! p6 z e, R6 \
但蔬果汁什麼時候喝最好？怎麼喝不發胖？蔬果渣要不要吃？掌握以下原則就對了。; n$ \. w( y' Y5 w3 Q. r
新鮮的蔬果汁及傳統的綠豆湯、仙草茶，最適合夏季消暑解渴
炎夏來碗冰涼的綠豆湯，暑氣全消
小黃瓜等蔬果打成的蔬果汁，促進腸胃順暢
多種蔬果打成蔬果汁，攝取均衡營養