標題:
[西式食譜]
馬拉盞芋籤炒肉絲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-12 05:31 AM
標題:
馬拉盞芋籤炒肉絲
tvb now,tvbnow,bttvb) P! D6 n5 C/ B b6 X5 Q: v
材料:
4 N/ h0 Z) J2 ^8 j
芋頭100克（去皮、切幼條）、梅頭肉100克（切絲）、韭菜或韭菜花80克（切段）、紅蘿蔔80克（切絲）、蒜頭1粒（切片）
( n$ E2 R% e3 Y1 |# x7 @9 n公仔箱論壇
os.tvboxnow.com* ?, C1 S* r" C6 n0 B, W! ^/ s
$ z4 Q! c& X; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料：
tvb now,tvbnow,bttvb: t+ ]) S7 u# O! i: A3 l5 r' |
馬拉盞（蝦膏）1至2茶匙、豆瓣醬1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 D ^4 U3 ~6 W* K S( U& w' ]" f7 i
os.tvboxnow.com1 t3 W( T, t$ A: u& j* M& X
tvb now,tvbnow,bttvb& h/ x- m1 j9 U0 `
醃料（梅頭肉）：
! ~2 B, b: ^4 Stvb now,tvbnow,bttvb
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
0 H# j& v$ K: X& i' [; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 `' J4 e8 E3 L+ F
, O k2 s C0 I& Y; l
芡汁：
. V# v( ~4 u3 m4 t3 w$ a9 l/ o2 `tvb now,tvbnow,bttvb
水4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
3 f+ b/ K" f* Y8 z/ X4 C$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
# n3 C/ B( P3 ]9 A: q
- t) x- j4 A! a. ~
做法:
6 n2 \. |0 }) w) B2 g5 S) Sos.tvboxnow.com
1. 梅頭肉拌入醃料待用。
7 t4 Z; O; |7 R
9 _0 n" J: g- y4 e$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 芋頭略略吹乾，放入油鑊以中慢火內炸透，取出。
: C3 q; q% X; M5 x8 j# |tvb now,tvbnow,bttvb
! ]% P7 z9 x+ r, |5 s L7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
3. 剩下2湯匙油炒肉絲及蒜片，加入馬拉盞及豆瓣醬炒勻；加入紅蘿蔔絲及韭菜炒合，埋芡。
7 q W# D$ p! i6 e- i# ros.tvboxnow.com
( J( V& b" M/ S6 C
4. 最後撒下脆芋籤炒勻。
os.tvboxnow.com1 d2 ~% B5 q+ W) \: [1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S% e1 ]0 M& l, w0 M5 T& R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
