標題: [西式食譜] 海參丸子飯糰沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-30 05:04 AM     標題: 海參丸子飯糰沙律

材料：
/ r/ A- t& V5 L: g. C7 U6 l/ Jos.tvboxnow.com急凍大海參1條(約20克)
; Y* W( g! `9 ?) h6 w有機珍珠菇1/4包tvb now,tvbnow,bttvb7 _% ]8 G: o5 K% H4 O
有機紅椒半個
/ g) v7 Q5 p$ o% \0 p  t& Mos.tvboxnow.com有機細蘋果1個
7 g2 z2 J& z" X- i7 jos.tvboxnow.com有機細青瓜1個
# L" _' i, O: t- s有機羅馬生菜1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 |$ C& d& ]" u* a) c. g
飯半碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" K/ j( Q/ b% _# H
黑芝蔴及燕麥果仁片少許
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調味：
1 W0 @# D! i) H' l: eos.tvboxnow.com蔴油2茶匙& D- s7 t) u1 ]* W$ L: g* J
蒜蓉1湯匙os.tvboxnow.com0 _9 o  k) x1 l9 t2 E
豉油少許公仔箱論壇. w3 m3 S/ Y( F6 m$ }
沙律汁適量(可不加) os.tvboxnow.com$ Y) e" \2 H9 m7 X$ N/ O1 S
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( _: @" z3 b+ n6 Z7 @9 \
1.急凍海參以室溫水浸透解凍，清理腸臟及洗乾淨，其他蔬菜全部切片洗淨。有機蘋果洗淨連皮切片浸鹽水。os.tvboxnow.com; w. z* U+ L7 `2 E- N4 G, e0 O9 T/ R. z! ]

% m9 H( b2 x5 e1 F! Y! c公仔箱論壇2.先燒鑊下麻油及蒜蓉，以中火快炒珍珠菇約兩分鐘至縮少便可，不用下其他調味。
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$ i6 g) z/ {" l/ g* E4 ~0 O' r1 B! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.同樣中火快炒海參，鑊中還有油及蒜已夠味，想味道更有層次可下幾滴豉油，或吃時加沙律醬已足夠。, y" g5 j, ?5 }$ [  c3 h1 h

; Z: C6 i3 k; Z( ^/ [% \: b% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取兩湯匙的飯，以兩隻匙羹將之修成糰形，然後放在燕麥、黑芝蔴及果仁片上碌幾下即成，約5個飯糰等如大半碗飯。吃時混入蔬菜海參即成。
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