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標題: [健康資訊] 薏仁的好處 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove    時間: 2015-4-29 08:08 AM     標題: 薏仁的好處

說到吃薏仁的好處,常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康,但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎?「薏」想不到的功用,健康圖文一次帶你瞭解。+ A/ B4 ]  c" G* `

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薏仁含有膳食纖維,能促進腸胃蠕動,避免便祕。
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薏仁可幫助消除水腫,其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb  R# f, S- s* t) ?1 T) Y1 X; L
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薏仁裡的菸鹼酸,可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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* w3 v5 W7 R; h& ^薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一,可幫助降血糖、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 u) S8 y4 ~3 M& \, x

# n! _1 h# P4 b" kos.tvboxnow.com營養師也提醒大家,薏仁是主食類,醣類份量與飯相同,食用時應注意份量喔!




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