標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
; M* ]4 X& V2 Q/ X- Q% }: u$ F
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
公仔箱論壇0 J( A3 h5 r) `
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
: P5 f) S5 w; e; P; _tvb now,tvbnow,bttvb
做法：1.洗淨菱角，去殼。
N$ {+ S) G$ p4 V' c, m, S3 J& gos.tvboxnow.com
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
9 j, H6 P" K; z. I; K( T
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 h* Y8 C, K M/ p# ]" H5 K
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
}3 W( ~) J) K. C# U2 I
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
% A: v# \; Q1 _: @' n9 H
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
: X' V8 Q( q9 x) t7 N: x
以上可供二至三人食用。
1 Q4 L2 S( {8 t0 ?os.tvboxnow.com
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
公仔箱論壇9 J. m" q H* z9 c$ m- w$ x; y- W
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
9 ?# P: L [+ L- h- p7 M
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
公仔箱論壇8 ~# m: Y( ~, `& m* V8 E2 X
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
! y- `" y; Z% U' d
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 \4 \8 s* ?7 C$ T$ w
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 v/ W0 T6 V3 q: {3 i( F
5.食鹽調味，便可飲食。
3 [! W$ a: F- u7 u5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：體倦身重、肥胖。
& w6 J) w; `& F' x7 k5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上可供三至四人食用。
2 s5 o' t& w' a* Zos.tvboxnow.com
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~% x; Z0 z& @# W4 N# @
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) P/ u, k* R! \9 K
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
- C% O+ a5 y' `1 i+ k1 x
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
os.tvboxnow.com0 m5 `3 h- H; [) V( A Z' ]
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# Z: W* n0 I; k2 {% k
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb$ [1 y4 G' w5 |, K& \
5.食鹽調味、便可飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) _( O# ~5 Q9 O1 f
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
% n& D" P t7 N3 W) A
以上可供二至三人食用。
m% ^2 S- g: _" k' k公仔箱論壇
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
公仔箱論壇' |+ D: U* R# b$ c
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
os.tvboxnow.com2 j4 y& ?* l4 l5 Y
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
4 S+ z+ |3 u5 B1 ]+ {2 u# | |
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
( h/ Z1 w, L' W0 m3 q& ~( Z0 v. ptvb now,tvbnow,bttvb
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
, i1 G9 w. c1 l- k; h" a9 m7 ?" K公仔箱論壇
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: A% a) T) |3 Q I ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.食鹽調味，便可飲食。
5 X) x7 v( ~( R8 j8 z公仔箱論壇
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" I' g9 | N& U
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
B" P6 `) k: \# p0 F* W* S; A
以上可供二至三人食用。
, z% l9 R2 A9 o* _5 B8 atvb now,tvbnow,bttvb
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
' [7 `" ] _. l* K
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
% d, ?* E; [' K, C% u
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
# M/ `: s g5 w2 |+ xtvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
公仔箱論壇! }9 T& c# W9 Y0 F1 d. Y
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
os.tvboxnow.com7 f+ h, K+ }9 P/ l! }$ H
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ E. U7 e6 z) L# s0 ^( k
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
- M# y. j! o9 e! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
os.tvboxnow.com$ P8 V- h, m, t) ^* K7 `! _
以上可供三至四人食用。
7 J) z- w; k8 W' G8 u1 }4 R% G
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
os.tvboxnow.com2 b% C' r; w5 c; q* j- ~/ H
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
9 V5 T$ W& g& y, V( h, \os.tvboxnow.com
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
+ M- h3 p+ p) D3 y' R; g9 V9 K8 ktvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
2 j8 B. Y! M+ B+ J' H/ c
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
1 G4 s7 w. t% ^ d$ I- X) v
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
os.tvboxnow.com$ N# {& T! |; C
5.食鹽調味，便可飲食。
6 l$ J9 ?+ ^. t4 ?2 @3 w
主治：氣血不足、秋冬調補。
; C3 r! A! T n4 L, V$ j8 U公仔箱論壇
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
