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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! C6 M' o  t1 w) n$ a
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙公仔箱論壇. Y+ O+ n0 s/ G& z
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調味醃料(吞拿魚扒): 公仔箱論壇- G" }( ?7 r: |; O' D/ |8 L: [  N
鹽半茶匙、黑胡椒少許 os.tvboxnow.com. L( J! x5 V0 P% D  n! `

3 U; l4 a$ d! N7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z. u1 Z) z' }- x2 T5 }' E柚子沙律汁:
, ~) {" d: O- x4 h公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)os.tvboxnow.com9 [. s4 @1 ^' ~  Y

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做法:     
8 A& h4 r, b( ^# i. V+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。  o9 j; e& X% t# I% t8 o
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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9 T1 s, F) A8 y/ M7 |3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。# T* K  Z- E& P
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。; l# b2 m! S! n: h, f





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