標題: [健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星 [打印本頁]

---

作者: lawkman    時間: 2015-4-2 06:47 AM     標題: 苦菜等10种野菜是癌症克星

本帖最後由 soforlee 於 2015-4-2 01:18 PM 編輯
) B* f' |# X4 r3 |- p公仔箱論壇
& p. ]+ h; V4 m2 _$ Y吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
- w) l5 C, J- P/ C" y8 I
0 u0 c( l0 [# S+ C5 wos.tvboxnow.com婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
6 B! D6 N- O/ \tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 {  [  h4 O& ?' B! u
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
$ c% ~9 p3 N, W' I- _1 ]7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。m!YGHO*Mtvb now,tvbnow,bttvb! i1 v4 R6 ]1 C( A: d: f/ F
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
/ F/ M5 O7 |! f3 xos.tvboxnow.com5fIAF2m(u$WAos.tvboxnow.com* ^( h9 G0 M( @2 }% K
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@tos.tvboxnow.com' F! y" M5 Q7 [2 L& l: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \3 |& L- Y- L. f: V
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
4 Y4 r2 T  @. B' jtvb now,tvbnow,bttvbZ6X*mJ,rD{1d) Z  x) u1 q4 i4 Y* ~/ u# g
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ t% x: D7 |4 A
公仔箱論壇5 h. U" h$ m7 k1 ]( d; v! b
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m& z0 Y3 w+ t( W
( o, C9 F. K5 Y3 {$ w5 e
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
. }7 y( x: ~) h4 ^4 Xk7OG*^7}#~!SP%Aa&k公仔箱論壇; U% k! _9 X2 L# e8 j. n  Z! o
桔梗抗溃疡, Q+ o- c7 c& U' J
**過濾論壇**x0I.e8`A
) q7 `7 P3 }: d  [# }5 G8 S桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
5 A7 b6 n; p- i4 G7 f- l  Rd        xF&z;g-R.a*v公仔箱論壇+ T6 C& L3 r7 Q* P6 e
补虚健脾吃荠菜
" Q  d; P, b( ~: q$ q3 U( j公仔箱論壇$ H: ?& W" }3 O6 k8 Q" X
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
) I! z$ O! \: w8 o" b# X1 u. M+ g8 y# d
水芹菜降血压VN*FBB&{g mtvb now,tvbnow,bttvb+ V8 ^, E' T# E5 f7 E. r1 d8 x

8 _+ ]5 Y/ P9 X1 T7 t/ Y公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
6 j9 G. S0 m& I1 C- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a: Y( m; D" O5 |
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]. n$ i* T) s# [$ H) k; K/ w+ q
f(V6yK#tb/@/j9F8_
( r( ^/ [0 b. x# U, k7 P$ D公仔箱論壇燥热天多吃苋菜/q
9 @3 |' S1 M) V) Y+ Vos.tvboxnow.comjv$}4A6F,j5S:V*ID$ T+ ~( C$ c5 X: ]( v  H
9o
0 p9 x* U3 T1 Q) O! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。o)K7I0WG
4 t2 O, z  B+ m  e/ v, w0 t7 r苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。6 I8 `$ v) ~% j9 w9 y( x2 v/ ~
公仔箱論壇9 P$ s* C8 G0 e5 s/ @! J$ c+ J
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s4 `+ K9 t; w) [: u" z  k
n6VNdTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 T, n5 P2 s* h5 K) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s0 t9 a4 c% I+ |- e. U
刺嫩芽补气活血-dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- X- _5 ^. i% u+ O* _0 I
\[B7?e:[SF.v
3 c) n* R& R. q+ a5 T) P3 z公仔箱論壇
5 C% x# G. `' Y刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];ytvb now,tvbnow,bttvb& J8 |) Y! Y2 I1 p& n# ]
6g$ei*O ZwM. D8 m; r. h* l! b
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#Ptvb now,tvbnow,bttvb5 o/ r! \& u# z! b  [3 O
#E1MT#M$Gtc.O
" Y" r5 m3 q$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化公仔箱論壇, Y4 O& R- E  V' ]2 [8 o2 R7 A* w1 A, J
$ T7 V  B! \  J& {5 x5 [
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~公仔箱論壇3 m& C$ ]! B& ^) r" i! l* [
g+C;uME
o/A$k2htvb now,tvbnow,bttvb+ W% j2 l0 `2 u2 T% M

0 T* t3 ~% d' L5 q$ u6 mos.tvboxnow.com马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
: w6 I9 f( v- l: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B ' N* F# s3 R1 O& N2 R+ w" Y8 g3 G公仔箱論壇. d% [$ `! ]6 c7 Z* |' d" h 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。5 i! V- K/ B2 H7 A. F tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 `3 R) w. p4 _  i  K( g 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l7 J- h* U# ?) i7 M7 h" L+ ] 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |os.tvboxnow.com% W' {! P1 S3 d/ ~/ |! S2 T" u 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o ( d" b8 K/ U8 f5 ^( w8 Oos.tvboxnow.com苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e- t8 k( k) s6 N2 f) o$ j ' M4 v4 J) O# h# \5 d, {公仔箱論壇苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E , J* H; w7 ?$ q! P& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W公仔箱論壇( x( |5 l3 r( b  G& ^ 蕨菜有安神作用 9 v, X* U$ ]7 Jos.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c+ e9 ^6 |- D' J 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 4 L2 X- ?  Y. V3 ~公仔箱論壇公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' G9 F( Z3 s- ?7 D( a 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 " a; [! L. A! i, n- s公仔箱論壇桔梗抗溃疡 % K9 n' s% n6 I) ?3 H公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. Bos.tvboxnow.com0 e2 ~+ e; w4 K8 y) {( i4 ?7 w 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q/ w: b+ a# u- ^) d. K 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d 1 @9 ~/ @: R0 o7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C1 H) c: _( L% N3 n 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。5 a6 z8 t+ q  C* e tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c * g9 [+ ^- P! l- E7 k. C1 `4 y2 ^公仔箱論壇水芹菜降血压 ' f3 ^: o# j0 O, A) S$ Jtvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N # ]6 O. y4 D, K/ D. h& V7 V水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ 3 {" K8 t$ c- \$ V$ Z. ~- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 F. h8 D% r3 r 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r ; T9 o+ \; ^0 T5 B# ]# A9 H公仔箱論壇燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Qtvb now,tvbnow,bttvb2 z. \6 a8 P1 F% b8 Q 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n0 _' A. [5 {$ G6 g6 E% C& z/ X0 K + H1 [7 h& c4 ~* M6 `8 ~  N, g2 ztvb now,tvbnow,bttvb我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k公仔箱論壇. `. w$ n! M1 b5 _ 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q 7 J* R9 l4 g# r/ Q, \# U0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ ( j" }7 G% j; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。公仔箱論壇  c' L( I  q' @" g8 y( h6 n: k: S 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 : `4 Z+ h8 Q. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb+ o% P' Y* B8 f( v* S8 S  @ os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A % n, I; V! A; i3 `5 x% I公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 * I9 x1 n; o- b/ @" w0 `9 n. z0 _公仔箱論壇 & p, L  Z# [. M2 O  p公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病! K! h) \$ R# [6 v: @" ^5 b & j6 _* S# y1 ~" [3 R$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。公仔箱論壇$ c& ^# V8 C! l/ V$ y) Q. X" i 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZYTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 _! j4 g  s: |& S8 S
**過濾論壇**Hj+Z]+x
+ ^, N9 c' D, c4 j% Q4 ]* H' H1 Bos.tvboxnow.com马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

---

作者: lawkman    時間: 2015-4-2 06:50 AM

吃婆婆丁对肝有好处
$ X' g+ E" O) F  N% m9 w' l- m# x) w. O- Y6 E! T+ L
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。os.tvboxnow.com0 j& B* f, J. }& t: k

6 K' d: M$ Y& P7 K8 X% `$ O$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
, u, s0 |# N: v! x0 k3 zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 z1 S. ?* K. J0 G
苦菜可抑制白血病
7 l% ]) s! P  ?; v2 u) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇9 J8 U7 }0 \& l

2 g- K$ r; K( J% ]: }os.tvboxnow.com苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
  v5 y9 b* x' ]) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, V9 Y5 i: C  Y
蕨菜有安神作用tvb now,tvbnow,bttvb5 N  ]9 D* H% |

$ I# k8 z1 @2 |3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
( j% X& E9 R# O2 m+ ?5 D1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i3 }' b' Z3 f: _; \9 Y  j0 g4 @  ptvb now,tvbnow,bttvb吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
* Q* S! y4 Z! V# ]桔梗抗溃疡
$ ?/ l' X3 d  h2 _# j, \: x公仔箱論壇
4 H7 m! c( \" {& A8 K, s1 v3 s6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
" N# a! i2 [1 I* [9 |tvb now,tvbnow,bttvb补虚健脾吃荠菜7 `% E5 F3 M% J- L
4 D' _1 C' V" t' y
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
6 y  X# W8 ~: c$ s+ F
! }+ c8 A3 E, P4 p9 S% T$ i- Eos.tvboxnow.com水芹菜降血压8 J  X: \% F. ]% L
os.tvboxnow.com+ f$ d; k$ ], Z( w$ t8 C
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
* T# N, C" q' ?* x5 U+ r! n/ ?$ f  D; r公仔箱論壇1 f: s9 {& a& x) K
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b8 c) C0 D( Z" z
燥热天多吃苋菜
6 }0 x$ m3 q% o% r苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb( h" J$ x  A- W" F

8 r6 T$ g# n  i" _- V1 |我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
  P9 h- ^; Y+ J: w: q! ?刺嫩芽补气活血; F. _  ~( n1 m0 w5 a: \2 r) M+ m
  w2 H6 z9 }% d% R! L9 E
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。os.tvboxnow.com) B$ O' i& K3 [* w, m- D( l1 Q
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
; ?' l$ E& S; c3 _" [小根蒜防动脉硬化
8 b( {2 |3 H" C; }* c) B( vtvb now,tvbnow,bttvb
7 _* j' R1 b; p4 P6 f; h% d: Q' u" E& Hos.tvboxnow.com小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
4 u! a/ I5 O' r( h9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( c$ A' _4 V1 y/ ?
马齿菜能治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l4 t7 m& U% A  j5 A2 \/ Y
3 G1 `/ h/ K% ~3 B; t  m+ [
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
! ?+ Q+ z/ r& S6 O& Atvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

---

作者: 屁屁zzz    時間: 2015-4-2 03:35 PM

any vage is good for the body

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0