標題: [中式食譜] 金湯火腿素翅 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-31 03:58 AM     標題: 金湯火腿素翅


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圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升) c6 t4 Y( B: d7 A5 v! l  p

% D5 Y  v' `* ^7 T+ ?+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% @. o; }; {. C. R
調味:     
* J$ d5 }( l! R0 ~8 S4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許os.tvboxnow.com" W& ^6 i: D4 f  P6 h2 T1 \' s

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做法:     
1 R& ]4 P7 b+ x2 U) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。
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+ C3 l# W1 L! @os.tvboxnow.com2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。公仔箱論壇. K* ?: _2 e6 {) F
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。公仔箱論壇4 Y0 z, j" Y# ]- m* m1 r1 n

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