標題:
[甜品]
絹豆腐提拉米蘇
[打印本頁]
作者:
mw4mango
時間:
2015-3-25 10:30 AM
標題:
絹豆腐提拉米蘇
想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。
os.tvboxnow.com$ T8 G: n; i1 N& A6 w* \: M# R
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
9 ?3 r5 e9 j$ J
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e8 z" K( U9 A2 i7 i
3 y' H$ B4 X4 u4 { v+ }公仔箱論壇
食材
1 A! w9 s( f9 y公仔箱論壇
A材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @4 d- Y& E) y3 o3 V8 L
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒
4 T6 M" z6 J _: w# n# @) |
檸懞汁 1小匙
0 W0 X+ {1 Q3 D2 |/ V+ J4 K公仔箱論壇
蜂蜜 2大匙
7 p8 p; u6 ? E. a6 Q7 P
鮮奶油 150cc
o- B; O5 D8 ]. Y) \8 w/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
B材料
（咖啡液）
' }/ H3 I% N) O, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
即溶咖啡 1大匙
tvb now,tvbnow,bttvb9 t$ k# @# T# T0 J; g, V+ v
熱開水 4大匙
( H$ z+ q$ B% D$ O- t% Los.tvboxnow.com
萊姆酒 1小匙
8 D2 |; e% ?! x
% e' ?% N* X6 e! s3 `' m; j0 v公仔箱論壇
其他
1 t5 H$ ~% M0 T FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A( {5 R1 k" a( |tvb now,tvbnow,bttvb
巧克力或奶油小餅乾 約10片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 |5 s- c( a/ N1 `
可可亞奶粉 2匙
; B* U; o; \. b
: J( a* ^9 J; v# ], m0 K4 g
作法
tvb now,tvbnow,bttvb J5 e/ B+ T0 ]! o3 i1 p- G& D- V
os.tvboxnow.com/ I0 x! K6 A% _* }: a/ j
1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
5 I7 u; ^. Z! _( X! @ f" o4 D
) Y, o( F0 t4 n& @+ s# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 U, k3 H+ t$ H
4 K% K* ?4 s) Q
3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
* i7 Q" W0 X$ gos.tvboxnow.com
" ?8 [0 u$ S. `3 F% pos.tvboxnow.com
4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
' U- P5 s0 ^* g9 r( Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 I: S4 l! a% k/ L2 {
5.深盤中將餅乾（半量）排好。
6 m. V+ D6 n: G, d! @* H
( `1 |: u7 f9 R7 v+ C6 fos.tvboxnow.com
6.將半量的咖啡液淋上去。
# T7 d' z+ p# Z! `+ H& p6 }: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h) ^5 i& K l: z% l6 W
7.上面塗上半量的A料。
tvb now,tvbnow,bttvb+ R# V- [: N2 @2 q, n" y5 ]
os.tvboxnow.com: j7 e+ v0 H4 [5 I
8.再放上剩下的餅乾。
) A1 E0 s$ A9 ^1 w( _
" V& u" L# G. `6 h! \6 A
9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
+ ^" B ?/ Y2 Z& _. B6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' v6 }+ ]/ M. u- \! K
10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
