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標題: [中式食譜] 豉味肉骨蒸南瓜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-20 04:24 AM     標題: 豉味肉骨蒸南瓜


! L7 |3 D) s, \" p1 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T& R* Q9 `2 N  v+ Y( x
南瓜500克、腩排300克(斬小件)公仔箱論壇' V7 k! G) a& r' Z  a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: @& n8 H; E

5 g" a% q9 `1 q$ a2 }4 C調味豉味材料: ) |9 v6 i. \4 G& ~. ]
豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法:     ( \  p" l$ `/ ~. ~" k4 m
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ u' P' U. f! w2 P* @- Z* n% q/ R. t

# f" \+ l" l. J; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。7 s. D; ^4 Q; D

# p  O4 }9 q/ x- }3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。
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3 j+ m4 U; ?, q1 F公仔箱論壇4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。
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