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標題: [中式食譜] 豉味肉骨蒸南瓜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-20 04:24 AM     標題: 豉味肉骨蒸南瓜


( E$ R+ ^9 M. z% ?; J材料:     tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% I: l! o/ j# y8 S/ \; u
南瓜500克、腩排300克(斬小件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q6 k4 C6 Q; ?/ d6 b7 A
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, |' q! \) w. V3 {: x調味豉味材料:
5 b6 W* w$ ^7 ^4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇# M- B2 T# K, ]7 H) ^8 L5 L& M

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# f; _. Z  x$ [公仔箱論壇做法:     tvb now,tvbnow,bttvb( o; U& w3 t: S6 l: b+ w9 M% t1 V3 r
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X/ F3 w9 k4 y  |4 y; J+ ~; X. h
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3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 v/ R2 _  T2 J
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4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。" M/ p# I0 w; k7 o# q

6 q, t" |2 K, k# T7 G7 j( k8 bos.tvboxnow.com5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。7 P: O2 N0 c1 g" T. E" g/ a





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