標題:
[健康資訊]
黑木耳粉紅棗粉減肥法
[打印本頁]
作者:
mw4mango
時間:
2015-3-10 10:25 AM
標題:
黑木耳粉紅棗粉減肥法
黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。下面為大家介紹吃黑木耳的好處。
! `0 A" t% I( [3 R. }公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' N! t! b( W/ k* }9 y o
公仔箱論壇/ L) P( ^, U: s y& H/ ^ p
★1、優質天然補血品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' s* P# J3 D( M# j) W% \$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @/ N% d# i5 ~' e6 M7 s% }
7 d1 X5 p* Y. f, P/ `( a' |8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。
' n4 b+ d- X. `' H) ~& Ios.tvboxnow.com
中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。
9 u/ V$ b1 H, ytvb now,tvbnow,bttvb
7 a: M! k/ K3 _+ |7 L d0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y9 Q. ^8 N }9 \1 d2 ]0 Z. A6 qtvb now,tvbnow,bttvb
★2、人體的清道夫
# U: k) y8 k5 g, }3 v. \
8 `$ y/ b% I1 N( w& @% u7 Y+ \
# v& H i& g6 b" ^9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 P& g9 T$ r. a: H
$ \* Y% D) c4 g( s* l# Kos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ M, u) r" A* f" W% R
★3、頭髮白多吃黑木耳
/ V" K" u: Z/ W9 [
5 H* e9 y0 ?- ^* V9 ~' h! E3 Y) T
) s# ?& x5 }( \3 R公仔箱論壇
人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，專家介紹，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。
4 T3 T% D5 o( x' W
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b4 ?5 p# q3 { Q* v2 w
多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 ?( l' M! q% \0 x
tvb now,tvbnow,bttvb6 k/ ?2 H$ o" w a9 ~1 d
★4、減肥防癌治便秘
1 z% o% g1 E ]$ ^$ N
tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ _# w* i6 J) ^
公仔箱論壇 `, i, n* v, p- @& _3 T
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
- X' t) U5 {6 W0 r ~: U, e4 \. s' B公仔箱論壇
老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
tvb now,tvbnow,bttvb/ `" Y5 T; v2 \6 @- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 I$ h# A) d. x6 M
' w! @3 p2 a! s% ~
★5、預防心腦血管疾病
os.tvboxnow.com& P* j6 \6 N% L6 Z# J+ }& [$ g
: l5 Y2 ? \) x; W! Xtvb now,tvbnow,bttvb
) j5 C& q! j8 p) ?/ K- ]
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( T$ ?# Z T5 ~4 L% O' Q
! S0 F9 T; V' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★6、木耳 紅棗吸出身體肥油
% G( A9 P9 \& U2 f ?- L; L
) H& m8 l/ }5 t( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ m, C# `5 T H9 h( W# E" X$ y7 o
黑木耳粉紅棗粉減肥法：
os.tvboxnow.com- Y+ B! _2 l$ {# B: z, F0 V
材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
8 Z; Q3 f% o* L- h
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。
os.tvboxnow.com6 Z9 n9 P& e, x( a8 ^
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1週能起到纖體豐胸的效果。
5 g2 J2 f9 y1 e BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m1 a0 ^: e; `7 N, ^
※※黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g
作者:
fai6863
時間:
2015-3-10 08:52 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
