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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


3 f# K! L, d+ \/ r1 j公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb% v; B6 R; k' X
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半4 H3 L& i: X. e1 X. d# C, Z
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6 j) o; i: {9 Jos.tvboxnow.com做法:     
; G: n( U/ V1 @/ m8 G/ Y# l0 t1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。公仔箱論壇/ \+ X# d& w7 j/ t& B. N

2 R5 H5 U$ A0 h3 h/ Z- p. ~; O2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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! l; Y& |- {6 o9 l  h  c% t4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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