標題: [中式食譜] 香橙一字骨 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-2-18 06:19 AM     標題: 香橙一字骨

材料:     tvb now,tvbnow,bttvb9 y5 |- n8 f0 e" F, \. u
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
) A- m; e1 `8 n& a9 S* \
+ O0 T, L3 M! P6 F6 q9 `tvb now,tvbnow,bttvb
% b6 l. N5 \6 t. j調味醃料（一字骨）：tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 X5 F) Y6 X. A' s
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 1 L6 e5 N7 V9 I

6 f0 J0 p2 m$ C, i1 h: nos.tvboxnow.com
' U$ F8 i* E5 B7 _1 ~4 Mos.tvboxnow.com汁料：
! ?9 t2 ^  o) }& j" X7 l橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 q/ G1 n. {7 G7 B  w+ U3 y
tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 x4 S1 ]9 C# b7 i, F9 }2 Y1 @
tvb now,tvbnow,bttvb  C; [& P$ h/ p, y
做法:     
& _0 Q- A% v+ u2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。9 K8 z# f& I( o+ z/ |
公仔箱論壇: f) ]! v& G, W* w4 i" k
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。os.tvboxnow.com$ M+ U, l: j: j( ^: L- P; l

9 }: K$ ]( S% G' l0 G% B; h( w& n3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" Y7 {) ~# J, C) k5 ~- Y
8 P* i6 B& r, J1 G- D  t
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
; U0 d$ Q: R4 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 r/ w! g& i: D  T: v: O

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0