其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
0 j( Y/ ^( K( y0 j# z9 R白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 os.tvboxnow.com9 S) f3 |7 H: d' ?: w4 y- @
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。. k3 i, N6 h# S6 M( ]
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb% u# H- k. O% ~' D
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb1 k! k9 c. J. |7 _: B
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。os.tvboxnow.com6 U! u" @( |2 W. v) ?! Y( [$ j) G
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。+ z+ L' A; a& A% f5 g5 k5 Y
至於如何煮白木耳:
5 a/ n' y" L( d/ H. R' m0 [, mos.tvboxnow.com1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
; w9 K  s+ e& e+ |7 {' A- h* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 公仔箱論壇% B* k* ?; D5 `0 n/ Z/ A+ ^
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
- i# h0 }/ y, F/ S7 M7 s  |4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
* E* P5 |& P0 M* \1 N$ w8 Nos.tvboxnow.com5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 公仔箱論壇5 R- y! F  _! v  k+ \- h& E* g+ o
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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' u. B# w3 p. g, v8 G: Q) _+ Los.tvboxnow.com我一 星期煮1片約可吃五天。   s  J/ |  `5 \& `  W' x8 y3 m5 P
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
* P/ V9 r! R# v3 Q我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
* N- u& b$ @0 E5 K) mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 b" l. S+ E