其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。os.tvboxnow.com& [9 i6 V9 X* a  h
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
7 a8 ]: K/ j% [tvb now,tvbnow,bttvb人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。: f1 T- m3 a+ w/ m" \( o! M: B1 x
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb1 L# G0 x- H; i& j  l6 n5 s
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
0 y5 f* A' n0 M4 |. p% C% b公仔箱論壇白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
2 d! x. ]+ ?6 h( G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
' q9 C  f6 j. C. \4 H2 j# Oos.tvboxnow.com至於如何煮白木耳: tvb now,tvbnow,bttvb' n) Z6 T* F- ?
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  4 \9 ~7 f& `5 E; h9 c" z; U
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
0 [$ ~. V( _& `9 m7 c& y; N3 o3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
( y  H3 C6 d6 G- d2 I4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
  j" i. n# @+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 公仔箱論壇: Q% X* P" N: K- L0 L
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
! @6 a" M/ T2 ~; V5 _, F公仔箱論壇  
# R: x3 N- Z! u% u" ~1 J7 Tos.tvboxnow.com我一 星期煮1片約可吃五天。 0 J  J! e& B4 Y9 @4 Z" R) p0 Y/ _! u
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
% W1 ]# \: {7 e3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ 公仔箱論壇2 Y$ |3 [! S% V8 M

* a! _" P8 r- n6 v/ ftvb now,tvbnow,bttvb