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標題: [美洲] 研究發現改善習慣 有助減低患癌風險 [打印本頁]

作者: serrurier    時間: 2015-1-12 11:10 PM     標題: 研究發現改善習慣 有助減低患癌風險

研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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+ H6 W! d5 L( A8 B* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫護組織提醒公眾,要保持強健體魄,減少患上癌症風險,便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生(CraigMcFadyen)表示,癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一,但超過5成癌症,都可透過改變生活習慣來避免患病。
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. [8 ]- T/ i; P2 N/ E9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康生活貼士
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! @/ J! _& s2 z勤做運動,超重也會增加患癌風險;公仔箱論壇$ X7 X6 F2 [2 {8 P  K( [* @% m4 M
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飲食健康,多吃生果、蔬菜及纖維食物,減少吃紅肉,限制進食糖、鹽及加工食品,可保持健康體重,減少患癌風險;
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1 A6 p( h% b& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減少攝取酒精類,飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險;

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立即戒煙,本國3成因癌病死亡的患者,都是由吸煙引致,當中85%肺癌患者都與吸煙有關;

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減少在太陽下曝曬,因臭氧層越來越稀薄,太陽的紫外線比以前更為強烈,容易引致皮膚癌,膚色較淺的話更要小心被曬傷,某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感,有疑問可向醫生或藥劑師查詢;
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定期進行身體檢查,雖然有些癌病是無法避免,但如及早發現,還是可以防止的;
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女性年齡2169歲,應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌;

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女性年齡5074歲,應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌;
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女性年過21歲,可接種子宮頸癌疫苗,能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒,亦即7成子宮頸癌的致病原;
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不論男女,年齡介乎5074歲,都應進行大腸癌檢測,如及早發現,治癒機會可高達9成;





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