Board logo

標題: [健康資訊] 茶與咖啡飲用前 6個小提醒 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2014-12-31 06:08 PM     標題: 茶與咖啡飲用前 6個小提醒

愛泡茶、喝咖啡的人,除了注意別攝取過量外,平時多注意些小細節,也能避免健康危害。tvb now,tvbnow,bttvb! D. Z% h( U3 c$ m2 B& e9 \
1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收0 _1 ?3 G0 {+ F4 z! }6 x. h
賴苡如說,茶含有抗氧化物質,能防止蛀牙、減少細菌感染等,不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性,影響鐵質的吸收,因此最好不要隨餐喝,在兩餐之間喝比較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 `: x* J' q
2.含磷不少 腎病孕婦忌口tvb now,tvbnow,bttvb4 M& a% `# h) z
咖啡與茶含磷,腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題,造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷,孕婦一定要忌口。$ `3 Y: W8 _8 v% X. g3 O
3.真空保存 開封要放冷藏tvb now,tvbnow,bttvb/ a3 c3 w. s5 E+ e4 l# D- r, ?; {
徐婉玲說,咖啡豆保存不良,即可能產生赭麴毒素A,因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存,並清楚標示拆封多久應食用完畢,開封後最好密封冰存。os.tvboxnow.com, ~0 x9 j& `7 s9 ^2 E2 u0 v
4.變質咖啡 出油產生耗味
7 I4 f  {; g$ i賴苡汝說,咖啡在保存期限內聞起來應該很香,若發現香氣沒了,甚至有油耗味,外觀出油晶亮,煮咖啡一沖水,咖啡粉末就塌陷,水很快滴流,就要小心變質。: O7 _/ w3 K( u* o1 Y; ]& G
5.廉價茶包 隱藏農藥風險
& C  l% }) o4 h' ^4 a徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告;廉價茶包少碰為妙,坊間很多農藥超標的茶包,都是低價搶市。公仔箱論壇. M* o% q: e$ l8 U6 X$ g. w* O
6.第一泡茶 建議別喝為妙
& `8 y! [$ d4 mos.tvboxnow.com沖泡時,第一泡茶不要喝,避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0