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標題: [健康資訊] 超級抗氧紅石榴 [打印本頁]

作者: hajid77 時間: 2014-11-17 11:27 AM 標題: 超級抗氧紅石榴

紅石榴性温、味甘，入肺、腎及大腸經，具生津止渴、止瀉收斂之效；產地遍及印度、以色列、秘魯、智利、埃及、美國及中國，據說每年九月開始為盛產期。紅石榴外殼堅硬、其貌不揚，切割開來，滿佈紅色籽核，血淋淋的，煞是嚇人；但因其高度營養價值，怎樣驚嚇也該多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w: R- E5 `! H$ B, k& r  m
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食用紅石榴的好處包括：1 X1 w! ?- y8 U  M8 t3 Y" G9 O
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　　1. 美白抗衰老 - 蘊含豐富抗氧化物多酚、花青素、類黃酮、維他命及礦物質; l( O$ M) t) Y, \0 h  A
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　　2. 血管清道夫 - 調整血壓、降血脂降膽固醇，減低患上心臟病的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, t" |2 S7 H& F+ B- l; a
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　　3. 幫助改善及維護前列腺的健康
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　　4. 有助舒緩各種慢性炎症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O' |/ A  X/ F& T
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紅石榴榨汁作日常飲料，但做汁最費勁是把密密麻麻的籽核取出，我仿傚英國人氣廚神Jamie Oliver的做法，不消兩分鐘便可順利完成，簡單快捷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# X* q) o7 f1 ~" w

1. 把紅石榴橫切成兩半。

2. 預備一盤子及一大木匙，拿起半個紅石榴，切口向下，以木匙用力沿紅石榴外殼周邊敲打，籽核即應聲而下。0 x. q& t+ W! a% n5 V/ k/ Z$ ^
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3. 要留意是敲打籽核的同時，紅石榴內部分奶白色薄膜亦會一同掉下，必需先清理掉方可進行榨汁，否則鮮味受損。os.tvboxnow.com4 O2 s! U- c" i2 [

4. 把籽核放入攪拌器，加入少量飲用水 (其實多少隨意，我約用30ml) 一同攪拌，盡量以低速攪動十秒八秒便可以，因為目的是打破籽核軟軟的外皮，而非籽核本身，籽核一旦攪破，果汁便呈苦澀味。" c( [" ^/ ^5 k; j
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　5. 之後過篩以擠出更多汁液，一個紅石榴榨出來的汁也不多，兩口便喝掉，自家製，現榨現喝無添加！

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