標題:
[健康資訊]
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-11-8 08:37 AM
標題:
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題
你總是擺脫不掉疲勞或不舒服的感覺？如果沒什麼特別的毛病，像這樣的疲勞多半是壓力累積所致，或許在洗完澡身體變暖時會覺得舒服一點， 那麼脊椎歪斜極有可能是造成疲勞和不舒服的原因。
: v2 G/ w& e0 e6 q! P. L4 h! b
4 f$ B( v, ]' t$ o3 Q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
血液循環不良／血液循環不良是美容的大敵！手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙，全都是這個原因造成的。
% i: y) D: I. K0 H7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
由於脊椎的歪斜和肌肉的緊繃造成血管受到壓迫，血液循環不良時，血液或氧氣無法充分地輸送到全身，因而產生手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙、頭痛，或暈眩等各種不舒服的症狀。此時不只要舒緩肌肉，也必須矯正整個脊椎，但只要躺在三角脊椎枕上伸展一下就有可能改善症狀。
: J* x1 c. r cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
僵硬／肌肉緊繃所產生的肩膀或背部僵硬一定會對脊椎造成影響？！
/ N# i! V5 d D |7 W: ^4 M" k2 P
如果一直保持同樣的姿勢，疲勞物質會累積使肌肉緊繃變得僵硬。這是因為血管或神經受到壓迫，連帶對其他部位帶來不好的影響。時間一久，甚至肌肉還會出現裂痕。身體在緊繃的肌肉拉扯下，就會造成脊椎歪斜，如果置之不理，身體不適的情況會更嚴重。請用三角脊椎枕及早處理吧！
: u, O% X: O& _' }5 h1 e" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
自律神經失調／一旦自律神經失調， 緊繃的狀態持續下去就容易累積疲勞。
! ]3 ]: v* d) N. R
脊椎壓迫到神經時，自律神經會失去平衡。當自律神經之一的交感神經一直處於活躍狀況，即使到了晚上身體仍會維持緊張。結果，身體不僅沒能休息， 還得挺著前一天累積的疲勞展開新的一天，白天當然就會一直覺得很不舒服了。使用三角脊椎枕可以提升副交感神經，紓解緊張之後就能讓身體放鬆了。
公仔箱論壇/ [# b/ C1 N# f$ b
生活習慣／飲食、生活節奏、生活型態或習慣的姿勢等會對脊椎或骨盤造成不好的影響。
os.tvboxnow.com4 K; d+ L8 c5 m7 \7 w, N
飲食偏好造成體質畏冷、生理時鐘沒有正常運作、居住環境嘈雜使睡眠品質低落等，各種不良的生活習慣，都會導致身體不適。坐姿、走姿，或睡姿的特殊癖好，也很容易讓脊椎或骨盤產生歪斜，所以一定要格外注意。連習慣用單手提重物也會對脊椎造成不好的影響。
os.tvboxnow.com, X: E# P) r+ i% |" V
本文出自圓神出版《輕鬆解決胖累痠麻痛的三腳脊椎枕》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
