標題: [中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-27 04:34 AM     標題: 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

用料:
: J! g; q( b# f( sos.tvboxnow.com粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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, U$ z! n+ e/ Z3 Q) [# G) Htvb now,tvbnow,bttvb做法: / c2 Z( U" }+ Y6 Z; \3 L
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
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6 y/ _$ U# [1 `: K" p( v& P5 d小貼士: 公仔箱論壇# u# E7 c5 G! r" s- Q" {
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。0 ?5 a/ Q5 x2 k3 J% e) [

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+ X$ K6 P3 q8 `1 A0 [; V. ptvb now,tvbnow,bttvb粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。tvb now,tvbnow,bttvb2 p" R7 G* \; {7 \( t

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