上班族工作忙碌，有時候要等到8點才能吃晚餐，而且常常在睡前吃宵夜。>>有人甚至沒有吃宵夜就會睡不著，根據國外最新研究，如果有這樣的情況，很可能是罹患了「夜食症候群」，罹患夜食症候群，除了是飲食習慣之外，基因也是原因之一，才會有晚上不吃宵夜睡不著的情況，醫師提醒，三餐不正常，常吃宵夜，長期下來，不僅容易肥胖，罹患心血管疾病的機率也大大增加。tvb now,tvbnow,bttvb: V/ _+ P" X6 Z& H4 L3 K
tvb now,tvbnow,bttvb( a$ P4 E2 C ?* Y. c
老闆：「加滷蛋嗎？」os.tvboxnow.com, T# j. g# p: e6 ^# h
3 z2 {+ [* P( ?! W晚上沒吃個宵夜就睡不著覺嗎？最新醫學研究發現，如果有這樣的狀況，很可能是罹患的夜食症候群。記者vs民眾：「一般用餐時間是幾點，就8點，稍微…有點晚。」* l, o9 j: l! w; Q2 k
公仔箱論壇4 p2 h# C: @: `& `0 `9 l
記者vs民眾：「差不多大概7、8點，7、8點會不會覺得有點晚，為什麼會這麼晚，因為工作的關係。」 5 p C$ ^0 M4 U8 i/ L( N% {- ^tvb now,tvbnow,bttvb2 I- J; D _$ r6 t3 v5 v
工時長加上台灣夜市美食多，8點才吃晚餐，甚至沒多久還要再吃宵夜，這樣的飲食習慣，漸漸變成許多人的生活方式，甚至還有人沒吃宵夜就睡不著，醫師說這不僅是飲食習慣。台安醫院精神科主治醫師許正典：「有些人因為他基因作祟，它可能分泌瘦素的能量不足，這時候他就會開始分泌胖素，為了要補充所需要入睡的能量或者是身體代謝所需，所以他就會有覓食的動作出現。」 # B! J; V3 t+ \+ f, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 y) M& }2 M! {' {. p ]2 C' t+ L公仔箱論壇三餐時間被打亂，吃得也不健康，身材也跟著發福，根據統計，全台約有10%的民眾 ) [9 U i' c- b! K8 d6 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ?1 @) h' n- d+ y: r5 t* M
有夜食症候群加上運動量變少，肥胖機率越來越高，但醫師提醒，還是要盡量正常飲食，若太晚吃飯或是常常吃宵夜，對身體都是有害無益。公仔箱論壇- r: c E$ ~# \! S6 J: Y! _ https://tw.news.yahoo.com/不吃難入睡-三餐亂吃-恐患-夜食症候群-042200692.html
