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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r. ?, T6 j- s6 h5 S; v6 f  B' }/ b
火雞香腸----2條: x, d, G9 i4 z* _. n
雞柳----180克tvb now,tvbnow,bttvb+ G# u, f/ R% P! i# y# Q0 l/ N2 v6 i
火雞胸肉----50克os.tvboxnow.com* b. O* {( O4 ^: H' ~
豆乾----30克tvb now,tvbnow,bttvb$ O: b  e& ]8 j/ |" p1 N& M
紅甜椒----30克
" s3 e4 Y4 Q: d銀芽----30克os.tvboxnow.com: S8 e* }* n" [; \, k9 C, S
薑----2片
3 ?" S  h$ F0 g0 D' T+ T, ktvb now,tvbnow,bttvb
7 F8 U& u+ H! i4 y* y; r* Btvb now,tvbnow,bttvb
2 h- P& W! G5 ]0 Eos.tvboxnow.com製法
6 k) {9 e, Y- n! x1 t. A( c; gos.tvboxnow.com1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
" U2 f* J& a" U! `1 J6 j, X' Z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb9 w; }8 m- h, L( r% f2 J; u  d5 d
2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
2 ]9 E$ t! g+ W公仔箱論壇6 i; P& ]: Z: ]% j1 l3 v+ h8 c; m
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。, t" O0 G4 H4 F* E

* _7 v; W0 N% h3 U* ^, A/ V4.注入芡汁炒勻即可。
9 W7 r0 v0 b; ]; Fos.tvboxnow.com
+ h" o% H) G! Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 [. D. _) z: N6 N) J$ v4 @0 U6 wos.tvboxnow.com調味醃料公仔箱論壇  L: `4 B9 {% h# z
生抽----1茶匙
4 z5 `* d' O! b糖----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. @8 R  }. g' I5 O7 B& E3 B
麻油----少許
2 [; L" x6 u: v" }: N胡椒粉----少許8 N8 s" {$ Z* g

5 x9 o# w- C0 t9 J& {4 N. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁--
5 l9 e# [8 @1 v3 \1 A# c" O8 D7 m5 {tvb now,tvbnow,bttvb沙嗲醬----3湯匙
9 k% U2 P& e9 M5 i7 L1 X公仔箱論壇水----3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b- ^* q; O4 t
糖----2湯匙
; A" c( x& m8 ~0 g公仔箱論壇生抽----1茶匙
6 f* k+ ?* o" p. _5 K& t生粉----1茶匙





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