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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
% P6 H7 r9 ~3 j9 s: ]' `6 R; Rtvb now,tvbnow,bttvb火雞香腸----2條8 {* U0 C2 s/ e  q
雞柳----180克! T8 I# d7 e& m- s) U' R8 L
火雞胸肉----50克
5 `  c. z! \5 d% D: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乾----30克
: x3 u3 L; Z, r! H. [" K紅甜椒----30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ N8 N6 L* a/ U
銀芽----30克1 w( |' S2 B" k7 }/ c
薑----2片
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  o  ?) U/ F5 g& ^% Z. E3 etvb now,tvbnow,bttvb製法
7 ~0 w' `- L0 J! r3 ^1 p4 j  G" u1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
% Q) d* T' v! p6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X) R. G5 c, o, t  Y% K  Yos.tvboxnow.com2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
2 m" @, h! r( R; ros.tvboxnow.com公仔箱論壇4 O+ ]& b' S- J" i9 z
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
" L0 F/ E: J* J0 e2 ~5 H8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y, w5 S" J$ ^* t
4.注入芡汁炒勻即可。
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; q5 f5 F1 @' X; I1 K' i8 K公仔箱論壇調味醃料tvb now,tvbnow,bttvb$ j; w2 ]" u8 c# y9 }& {
生抽----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ u- {7 Z5 D7 ?. p' _6 n7 d  j, B
糖----1茶匙公仔箱論壇, z' b  h  v' h  m
麻油----少許tvb now,tvbnow,bttvb" h% j- b$ b* Y+ _# H8 F
胡椒粉----少許os.tvboxnow.com& [4 q. y) h) }6 R0 U

9 q; L; K7 d. E2 ?: Atvb now,tvbnow,bttvb芡汁--公仔箱論壇+ F( w$ J4 x; y& x( W
沙嗲醬----3湯匙
! @$ C; w& s, @' @os.tvboxnow.com水----3湯匙) I9 m$ M" O$ U/ M
糖----2湯匙$ y! i) }$ a5 v1 @1 V# _
生抽----1茶匙
3 I! [5 L7 h9 k' [( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉----1茶匙





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