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標題: [中式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: adykeung    時間: 2014-8-1 05:48 AM     標題: 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨
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材料:(4人份)
, y/ q, m" j6 Q- O" ftvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
9 I- K  J3 B% c9 L2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o' \6 K) l7 k- v  n2 @
甜青椒 1/2 個 [切絲]
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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- R) W% @! S1 o- P6 ~- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇3 ~4 k1 F1 N# @! t! Y0 c

6 h3 b7 d: M( j& {" Ntvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇; x6 a+ T# o  Q! K, ~0 O; _
醃料: os.tvboxnow.com* `& v, i# H4 a! O: R! S1 q0 ?% i
特級鮮味生抽 1 湯匙
) c8 F3 n6 W6 {. c9 x8 g: L, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙0 n: F& m+ k2 ?! x$ B; Q
芝麻油 1 茶匙
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酒 1 茶匙
# L5 f( Q1 U* B; ^os.tvboxnow.com水 2 茶匙
! e2 z; a. W* G( @3 `4 y, tos.tvboxnow.com芡汁:
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粟粉 1 茶匙os.tvboxnow.com. z# E2 t# l* W. A/ X' r

! _4 t# ^' i0 ?+ G  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙
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+ H- m5 W/ P# ]特級鮮味生抽 2 湯匙os.tvboxnow.com6 T5 P. y( Q' t" K" I  S) D$ G

$ L  {: d2 j$ o' ]1 i公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙
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8 K, _$ F0 f/ h# G1 dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y6 |# a/ p9 V
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做法:公仔箱論壇* \5 p$ G3 r4 }: }7 |' u
1. 牛仔骨與醃料拌勻。os.tvboxnow.com( r& _" f  v, e7 O+ x- J2 Q+ x. m
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。
7 E6 o" z  [& i  {0 _6 G  nos.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。




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