標題:
天天吃鱼 忧郁症不找你！
[打印本頁]
作者:
carolfeeling
時間:
2008-3-26 10:27 AM
標題:
天天吃鱼 忧郁症不找你！
" v. ]: q; W u( A6 o2 l# {os.tvboxnow.com
0 f& f2 O" \- W1 e6 ]
多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生，流行病学调查发现，吃鱼愈多的国家，忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。
7 _' n2 t9 x' L. s公仔箱論壇
1 m7 D: T7 N! Y+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人的一生中，大约有百分之十五的机率可能会罹患忧郁症，世界卫生署组织预测21世纪人类的3大疾病之一就是忧郁症，患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运动性迟滞或激动、觉得没有价值，除了身心不适或思考障碍影响工作及生活功能之外，并有自伤或伤人的危险。
9 n% n/ W; I9 @) Z$ u
1 e A% r @. N9 g% m b uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在药物治疗、认知与行为疗法、团体治疗或个别治疗之外，近来医界逐渐注意到天然疗法，精神科医界最著名的“精神医学文献”陆续介绍光照疗法、穴道疗法、运动疗法及营养疗法的神奇功效。其中，营养疗法特别注意到鱼油的作用，深海鱼油富含单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸，对于心脏病、高血压、干癣、癌症等疾病的保健功效受到美国食品药物管理局肯定，而且研究也发现可以调节脑内神经传导物质。
2 z0 w+ @6 ?- R. jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 w7 O1 J6 v% V; B
深海鱼油中的η３多元不饱和脂肪酸是组成大脑及脑神经细胞不可或缺的成份，人体无法自行合成，必需从食物中补充，当摄取不足时就会影响脑细胞膜，进而改变色胺酸、正肾上腺素及多巴胺。
作者:
minixd
時間:
2008-3-26 01:21 PM
very good!thanks!
作者:
xnd
時間:
2008-3-26 05:10 PM
標題:
魚肝油和魚油是兩種不同的東西
谢谢！！！
* r5 P% I8 U6 }( ]; `os.tvboxnow.com
8 {( m4 S1 ?) D+ u2 [) { fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我只想補充一點，很多人把《魚油》和《魚肝油》混淆了，請大家要注意這是兩樣完全不同的東西，唯一可以說相同的就是都是從魚取出來的，就魚油含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸而 DHA 和 EPA 的含量是有固定的比例，不然就不是 Omega-3 了。
% T+ ~9 l2 ]1 z }. r4 Q" T
6 O: j1 X4 y( n B# {1 L% Cos.tvboxnow.com
以我所知，好的深海魚油看上去是淡淡的金黃色，很透徹，沒添加劑或調味劑，如果看行去都是很混濁的，不清澈就要小心了。市面有些很便宜的“魚油”，一百元可買10瓶8瓶的，我本人沒信心嘗試這些。我現在用的是 cGMP 廠出的，總覺得保障比較好。
公仔箱論壇( N# J5 e, C) O) _. n( |! \1 b
4 w3 T( C3 U" x# t. E. ~. B6 H公仔箱論壇
有什麼說的不對的請多指點，我只想大家對這東動多認識點。
tvb now,tvbnow,bttvb/ [" U$ `$ O' w+ Y' Y' O v0 H/ e2 s
9 L2 B6 Q9 p$ Xos.tvboxnow.com
[
本帖最後由 xnd 於 2008-3-26 05:11 PM 編輯
]
作者:
cocoycyip
時間:
2008-3-31 05:43 AM
is good infor...tq
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
