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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯


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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ G, P% ~8 O* u2 U0 u# f3 V

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: G7 j3 W) v2 v2 V; v8 \! q. gos.tvboxnow.com		鮮菠蘿
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冬菇os.tvboxnow.com( k8 m/ U# m8 _8 [3 e
叉燒
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200克
" a' y; O. C( B( x& ~6 q1 ]os.tvboxnow.com4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 t# [0 x# V0 L9 F; }" N8 r+ {
50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n# k7 R' X; m# ^! _: @( E; K$ b
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1棵
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調味：
9 C  J* ?% M4 H! n( Yos.tvboxnow.com		鹽
8 q+ ^2 [" A9 p% G( Xtvb now,tvbnow,bttvb生抽
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胡椒粉
2 W, a0 C2 x; f1 ^' ?, t( n7 {公仔箱論壇		少許
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製法：
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1 ^  A. x1 w; Z! ]  y7 D4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇$ D1 m- o0 T: b) P
2.
& \& T; y  _8 f( ^) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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, T1 `( c- \2 g7 E% ~os.tvboxnow.com菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m) G" ~! d$ E& I9 I
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。9 s- y2 v- |5 Z8 b/ Y: u
6.
, ?) O5 l/ h& S6 d- cos.tvboxnow.com燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z1 w' j1 X( ~1 J9 c
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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