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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：
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鮮菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) f  ^( T  I
蝦tvb now,tvbnow,bttvb) k: y: N& \. A0 D3 }
冬菇
4 j3 _; @7 ?. y4 u7 S/ F: m公仔箱論壇叉燒
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青椒 (小)+ B6 U4 g6 K4 U
蛋公仔箱論壇; v, e; G; v: g3 i2 L8 v
白飯公仔箱論壇1 j; y& e; @. x  Q
蔥公仔箱論壇4 U4 V7 t/ @7 |8 r9 L: b0 R' K! S

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調味：0 F2 n) _0 I( G( U2 G% ?2 {
鹽
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6 Q7 y  g7 I  l		胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb" @4 M" c4 k& X9 B
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m! V9 E0 a% y* S
製法：
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* T" \7 R- d+ A3 F% Fos.tvboxnow.com菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb% M7 R' ~; }  ]9 e4 k0 b
2.
! N% z  ^% l: u  e. n公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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5 M+ z: J! O1 N5 eos.tvboxnow.com菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。os.tvboxnow.com6 @. H, ^* v" s9 {
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。os.tvboxnow.com# S1 u9 L" ~* N4 L. @
6.
4 w1 m' h/ M" D% J# m( K1 y# m/ h1 \$ f% Eos.tvboxnow.com燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。tvb now,tvbnow,bttvb5 {, P  {1 n: x4 U4 K7 [# Z: b  A
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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