標題: [健康資訊] 5種排毒方法 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
% E+ G2 `% Q7 N# w* c( _2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
! S% s% H# Q; K" k; `3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
  ^) J, {# A5 P/ h# g1 w4 o$ y4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸7 u+ ^2 w- e/ C) V0 `) G
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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