標題:
[健康資訊]
吃海帶的14好與3忌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-4 01:19 AM
標題:
吃海帶的14好與3忌
＠＠14好
/ e; T6 N6 s ?) e: ?3 btvb now,tvbnow,bttvb
1、防治甲狀腺腫。
. G9 B* J* @8 [# g
; t5 A2 d* t& r- ^
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用； ⋯⋯
3 v9 X/ Q5 J3 k f* K+ z7 K3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( o: ]# M, Z: W. J3 n4 C! P
2、降壓。
( D+ N; h" q; G/ ~3 {
9 F7 N N D8 S1 V# M公仔箱論壇
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
+ R$ c/ S" q, c1 b/ U1 V7 M5 L
6 m! m: R; s5 S( v+ v6 ^' s% h0 wtvb now,tvbnow,bttvb
3、降脂。
7 v1 W6 ]* F4 D, P公仔箱論壇
& b( F+ x5 ^6 b% z! E6 ]) ]" g- c/ C
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
, N% A. T8 e9 L
9 s2 d: t, J1 N3 z公仔箱論壇
4、抑制腫瘤。
) g$ ^6 E4 v* A( c3 I/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
. W' ]% G& R4 i# g/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
2 v1 G5 ?; X3 J" b
os.tvboxnow.com1 C' Q. I; @9 O) S% ]9 P4 M
5、提高免疫力。
+ S6 \) m" f, [; ]6 ?
: S3 D _* H# {0 w2 E9 }: U% ]os.tvboxnow.com
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
3 s8 U3 A8 j0 z: `1 G' Sos.tvboxnow.com
- c' d8 A7 v: N/ T% Y2 d% ?% d3 a: Y mos.tvboxnow.com
6、降糖。
8 y3 v8 r f! }: \; j& y) ]
; E% U9 j& w i# {
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
os.tvboxnow.com" e8 ^7 u2 }! N* K4 l) g/ a( X8 w
0 p0 p I7 M8 O7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7、利尿、消腫。
tvb now,tvbnow,bttvb7 K! q( _3 Q- a, W* _
. u: `7 I# r7 s2 y* ]
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
tvb now,tvbnow,bttvb" [; w; E; c I8 S! p2 ~ J
os.tvboxnow.com O- M4 w. U8 ?7 v* Q; Y! Z
8、預防心腦血管病。
1 D3 y% u! [* Y" Q' O) D
3 r+ a/ Y2 m& D6 p& W! b, e
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
+ a& I( _) G% I8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 C: s7 a" n: T, S$ I' Aos.tvboxnow.com
9、消除乳腺增生。
+ e- m/ t5 b# n, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ C5 f2 E/ i- m
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
6 ]/ Y5 T. x! Htvb now,tvbnow,bttvb
- b: ]% n( @4 stvb now,tvbnow,bttvb
10、護發。
' |& y, e! x; P9 r公仔箱論壇
2 K# b) A4 }9 H; T: B( r
海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
& C ]0 y7 P' Z9 P6 b
tvb now,tvbnow,bttvb2 |. {% ]% `' B0 P% O7 P
11、補鈣。
6 M/ S+ t& `! E" |7 `
公仔箱論壇8 \- j7 e1 c2 P4 k( z
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
: L- z5 S" Z3 J+ o- T
os.tvboxnow.com" a; t% y7 A9 y' }/ x5 N
12、美容。
2 j( F- a" O8 s# T公仔箱論壇
) I, w% ?% g; u. o |; i1 d- oos.tvboxnow.com
海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
) Y& Y) k) _+ V! V p% M
9 f. ]) C. L+ d
13、減肥。
2 o5 _9 S+ Q- i8 E7 _2 e2 q' K公仔箱論壇
' s8 k+ ^5 m5 P, E9 ^
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u1 X1 |, F' e3 n$ X; f9 p
tvb now,tvbnow,bttvb* B0 ~) y( A$ i8 g# C- E
14、延緩衰老。
" _2 s( _( K& c$ x8 O! B
os.tvboxnow.com& n. w: o3 F1 a7 o
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
( \4 y3 g" B4 y Wos.tvboxnow.com
& e% W B8 c; W \7 O3 y5 \- ^
＠＠3大忌
公仔箱論壇# g! S5 u0 E. {: j: [
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
], Z2 [" ^2 p/ K& G( \& z
os.tvboxnow.com( S/ @4 H8 W2 w9 ]
2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
5 C. u8 O8 M0 s2 ^5 l0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb- t% l3 h/ v- T# _( M4 @) A
3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
