標題:
[中式食譜]
蜜糖菠蘿牛仔骨
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-3-17 06:14 PM
標題:
蜜糖菠蘿牛仔骨
牛仔骨 - 400克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {# t3 _& C2 _) s& K, K* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 m' l/ {+ M
蜜糖 - 3湯匙
7 |# M- P- T8 }9 ]
os.tvboxnow.com- H" [+ E1 V4 K
菠蘿 - 2片
os.tvboxnow.com& p9 I/ b" v3 s5 V3 w9 f' y; v1 `( b
os.tvboxnow.com0 x2 T, a# w; c7 ^* F: K9 J
青、紅椒各 - 1/2個
" f9 E! d/ R3 i5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V# ]. z+ D% q! u0 k
蒜茸 - 2茶匙
2 S+ A) l' F. c$ z6 T% `1 X
tvb now,tvbnow,bttvb6 S, ~* v" N( q- o8 V/ ^, j6 |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
os.tvboxnow.com3 J3 @& Q2 p( m5 y3 z* q) w! R# \6 I1 T
# t) O& M6 k0 m3 A1 |6 C( u
醃料：
5 Z, |- }8 [! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [% L0 J! R' t D( d6 R+ O# utvb now,tvbnow,bttvb
梳打粉 - 1/3茶匙
: R/ T+ P9 E: \6 k9 g! S, u; K公仔箱論壇
! O7 c/ _/ M3 l! }
水 - 1 湯匙
: O5 E2 ]) x! N7 Q4 R) j& }* \
5 R- G y8 ~8 V' m- E& [( R
生抽 - 1 湯匙
, j1 v5 e, D, H6 q/ u+ Y9 i; Q
. N1 A; k# @+ ~) b$ @2 z0 bos.tvboxnow.com
糖 - 1/2茶匙
2 L- N; W( [& u3 o( n2 X7 [公仔箱論壇
' O* h# {* h- E- m) f: H+ k
生粉 - 1 茶匙
1 d* N5 d+ @/ u' r/ y8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 Y9 s) ^5 G
麻油及胡椒粉 - 少許
% G2 T4 d( m: ~8 S1 @: q) C3 Htvb now,tvbnow,bttvb
, K( L- s! Z1 |" m+ P) a& Z
~~~~~~~~~~~~~~~~~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @4 G/ \$ @8 K, F2 N3 C( A6 @
, `+ ], B) x; ~2 _( G' W) Mtvb now,tvbnow,bttvb
水 - 3 湯匙
# P5 m, ]5 X) A& p; H9 V* ^公仔箱論壇
4 d, g6 { n0 \+ d+ R$ Q1 Y
生粉 - 1平茶匙
: v# R4 l! U8 d7 R9 g公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J- p7 n8 u! h9 m
生抽 - 1 茶匙
公仔箱論壇6 n0 T. ?. ^ s) _
8 E% k" ~& ]' y- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
tvb now,tvbnow,bttvb9 k# W3 u, I. ?$ c* ?" F3 M
( K! ]% A9 K$ d: ^- o/ h* x& i1 O
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
1 ?* N( Q( t0 W7 ]1 g1 pos.tvboxnow.com
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
\3 Q5 |% G0 \7 i9 Y' H" D
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
% @1 Q, D, T0 |
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
! w9 n# |; U$ _% Z7 ^: v v
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者:
minixd
時間:
2008-3-17 07:00 PM
I love it!thanks for sharing
作者:
val
時間:
2008-3-19 08:12 PM
i love this too!!
作者:
cocoycyip
時間:
2008-4-10 02:22 AM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
