標題:
[健康資訊]
對抗疾病 從了解體質開始做起
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-17 07:46 PM
標題:
對抗疾病 從了解體質開始做起
很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
; n9 t; {& u% D9 e [& G' S8 l
) t( Q6 F5 u( I# ^6 g5 D5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c7 ]4 d/ F" l/ {& m9 }; [
& I$ M1 |; _) Q% i
0 k# L, l) r) X' P) R
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
. D4 B6 E! i) V9 ~9 ]; z
( w3 `. v5 v2 U$ Y- X
1.正常體質：
此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
公仔箱論壇/ g8 B7 Q5 [4 x$ M
& F+ h. S/ R* e# w! p9 d# g
2.不良體質：
公仔箱論壇7 |0 y3 O4 n1 p5 {0 p4 k q4 s8 x0 z
9 W, M" V* v6 ]9 O& [3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
偏寒性體質：
畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
/ M, D0 s5 K% D. Jos.tvboxnow.com
2 x7 L# k% a& c* R# B- i# ^
偏濕性體質：
身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
: \& g% _. q1 i @4 los.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 _* p! ^8 t0 p2 @
偏熱性體質：
容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
4 x* ?* R' e( C9 [4 H7 u
公仔箱論壇3 j' s$ B0 z3 n+ V) w3 |% o
偏燥性體質：
身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 m/ N7 c, ^; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q6 t: j& R, z& G4 @, Z
混合體質：
以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 h% ?5 ~; |) F/ _9 O) r
$ I/ A& F9 h) X' P$ }os.tvboxnow.com
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。
tvb now,tvbnow,bttvb% X1 l: v% o3 F! P3 H" X8 ?3 ^6 `; P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
