標題:
[星座]
12星座晨起醒腦妙方
[打印本頁]
作者:
siong_like
時間:
2014-3-25 07:39 AM
標題:
12星座晨起醒腦妙方
每天早上起床時，你還在為起不來想賴床而糾結麼？起床老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。
tvb now,tvbnow,bttvb9 B, F8 W8 N4 t% q' h! \( L! s
. P! a2 c1 J* n' X
* o" m( G: G1 D: J7 W+ Z$ a- B1 |
伸伸懶腰、扭扭脖
4 s9 t0 |& e8 _. U公仔箱論壇
$ D, a M6 D' O! j4 r- ios.tvboxnow.com
有醫學專家研究發現，人體早上起床睜開的第一眼之所以會疲乏，就是因為，人的運動神經尚未甦醒，掌管全身運動的活動神經位於脖子後面和背部脊椎，而睡眠中這兩個部位是嚴重受到壓迫的，所以要叫醒活動神經就得從伸伸懶腰、扭扭脖子開始。你可以在床上完成，也可以起床後，打開窗戶，一邊呼吸新鮮空氣一邊運動。
tvb now,tvbnow,bttvb- h2 |) _* M2 [
適合星座：性格猴急的白羊座、射手座需要多點耐心
' O2 D* ~1 ?1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& Y, ^0 h; N# j* `- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( T4 S# i5 r+ Y1 e' S& I
多看陽光或者色彩明亮的東西
3 O9 H8 J' w9 d! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m, d- S" c' J! X$ }0 atvb now,tvbnow,bttvb
大家一定都有這樣的經驗，如果某天下雨天氣陰沉，這天你的生物鐘醒過來的時間較平時要晚幾分鐘甚至更長的時間，這是因為光線能刺激眼皮上的感光細胞，從而反射給大腦，激活大腦中的那些興奮度強的細胞（接受內外刺激並作出反應的細胞），這破壞了睡眠的先決條件：把大腦興奮點暫時轉移到原先興奮度較弱的神經細胞。利用這個原理，我們可以通過觀看光線強烈的陽光，或者色彩明亮的物體來叫醒我們的大腦，最常用的辦法莫過於早上起床後把燈打開，這樣你的身體的每一個細胞充分意識到新的一天已經開始。
3 ^5 g/ b. [0 ?* h# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適合星座：喜歡熱鬧和新奇的火象星座、風象星座
* ~- ^9 K+ G+ n3 ^4 }5 n. a1 S
* Q$ a' D& ~: H% X9 F- c2 O" g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 W) ]5 V1 L6 C3 A) R6 v$ j
積極快樂的心理暗示
$ `) ^7 V9 J) d1 }
公仔箱論壇7 I p5 I6 e/ h% M3 V" n
身體起床了，心卻賴在床上，這樣長久下來你會覺得上班真沒勁，早起真是痛苦。但是有一種方法可以讓你心情愉快地醒來，那就是早上醒來下床的前幾秒中在心中想像一下工作的美好情況：為何不設想一下工作給力，被領導表揚，或者工作之後實現的某個小心願呢，然後激勵自己：早起的鳥兒有蟲吃，哈哈，一骨碌趴起來，精神倍儿棒。
! n$ u8 M% i0 ^( L" n7 e8 g9 k
適合星座：最容易受暗示影響的天蠍座、雙魚座、巨蟹座
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 Y/ Z! |/ l- y: u ?' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& ]4 {% F; ]3 w C2 p% N' g4 W
os.tvboxnow.com$ C/ J( m9 n- C' S1 b$ j9 z- \
讓音樂叫醒你的耳朵
os.tvboxnow.com7 G& z% p p* W. d. v8 `" H5 q
' K) Y+ y4 N* b% Y4 u7 j* ~
新的一天開始了，在美好中開始，你的心情也會大不同，何不打開MP3，讓一兩曲節奏歡快的音樂叫醒自己的耳朵，開始一天的快樂之旅。當然啦，你也可以選擇自己喜歡的電台，感受不一樣的音樂風格，或者收聽最新鮮的時政娛樂資訊，把自己武裝成為以為不出家門半步也能知曉天下事的百事通。
7 _+ f! z9 O, S! W3 r% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適合星座：藝術細胞多多的巨蟹座、雙魚座、天秤座
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e' \& ^4 B- s, H; E. K8 ~
+ B, |- i5 N7 n& O6 t2 T5 Q
5 L5 \. G9 Z0 ^6 `
臉部護理也能醒腦
' A- Y9 e3 b& G; T% c h. M
" j$ ]3 q& x( {2 U) a* M$ H( A O. [tvb now,tvbnow,bttvb
懂得裝扮的女子最美麗，其實每天早晨十分鐘的護膚，不僅可以讓你容光煥發，更能讓你第一時間精神UPUP竄上去。不信，你可以嘗試做。洗臉時，將洗面奶在手心充分搓勻，等到泛起許多泡沫的時候，自嘴角向臉頰兩側打圈，最後清水洗淨，這個時候食指與中指的打圈按摩臉頰的方式有效喚醒臉部肌膚細胞。潔面後，將護膚水輕輕在臉上拍打，帶到充分吸收面頰會泛起微微的紅暈，這時候你的臉部細胞徹底清醒了。
4 }2 N9 ?8 T+ f0 L
適合星座：天生愛美的獅子座、天秤座、雙魚座
5 O+ I+ }6 O, b+ |* F NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^; a" ~1 H& O2 D: l7 R q
公仔箱論壇+ k9 Q- |3 o, j) K
上廁所五指扣壓頭部
3 W) `5 h& S3 I, y, rtvb now,tvbnow,bttvb
) w8 @; _7 k4 J9 i% ?tvb now,tvbnow,bttvb
如果你早晨有上廁所的習慣，那麼不妨充分利用這短短的時間做個醒腦操。做法非常簡單，只需要將五指彎曲做鷹爪狀，用十指指尖抓壓頭皮，從腦門到腦勺來回做五次，然後五指依舊保持完全狀，用十指指關節扣壓腦部自頭頂至額頭部位的大腦皮層。這樣做，有利於加速腦部血液循環，充分供給腦部血液，讓腦部細胞也開始一天的健身運動。
( K+ y- M3 x0 J: e
適合星座：有耐心的處女座、金牛座、摩羯座
作者:
屁屁zzz
時間:
2014-3-25 05:47 PM
上廁所五指扣壓頭部
作者:
devillove
時間:
2014-3-29 11:00 AM
上廁所五指扣壓頭部. ^3 O/ D4 r, _
; K! [) L7 w: \+ |) Q公仔箱論壇
3 Q7 ?& ]' Q: Y8 l8 ^' ?
如果你早晨有上廁所的習慣，那麼不妨充分利用這短短的時間做個醒腦操。做法非常簡單，只需要將五指彎曲做鷹爪狀，用十指指尖抓壓頭皮，從腦門到腦勺來回做五次，然後五指依舊保持完全狀，用十指指關節扣壓腦部自頭頂至額頭部位的大腦皮層。這樣做，有利於加速腦部血液循環，充分供給腦部血液，讓腦部細胞也開始一天的健身運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 K/ g* E; F8 s: X3 W. t
tvb now,tvbnow,bttvb; J" b8 X) {0 {3 x0 c7 |, ]4 m1 D* b
適合星座：有耐心的處女座、金牛座、摩羯座
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
