標題:
[健康資訊]
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-16 08:47 AM
標題:
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
6 l* a7 L, E' j3 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ A& P/ ]2 R2 G% ^+ M9 otvb now,tvbnow,bttvb
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
& ]* X8 v+ E! a \8 ] l
公仔箱論壇9 v8 [" S! P, u8 g
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
' B% h' }- b. |$ O e/ x Y, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }* \" ?1 W5 Y! P* P
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 N- C6 O2 ?# C- u" o! O
tvb now,tvbnow,bttvb; s/ h, B. X* y
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 v6 I9 X4 X
tvb now,tvbnow,bttvb: d. F6 W; i* a: W) S
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
1 ?8 |. n' \( V& n; O% G
公仔箱論壇! H; \' S3 R' P: O& U
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
0 I1 C! |( T/ [' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y0 z" d) e5 w( `6 O( @: j. Qos.tvboxnow.com
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
公仔箱論壇' G2 K$ Y. I) X. r! |, J
$ t. u5 y- Z5 ?
3 H) B/ R6 x+ F" \" h/ T0 {& i, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T- j$ u1 ~, Ttvb now,tvbnow,bttvb
. a( |1 h7 M1 O$ B% r( h' C! U. gtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com, G/ v) M' B0 N/ ]4 E4 ?+ j
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。
作者:
alan420480
時間:
2014-3-20 06:03 PM
謝謝樓主分享 最重要的是喝酒文化
作者:
sum2202
時間:
2014-4-7 09:42 PM
Thanks for your sharing!!!
作者:
Lawdds
時間:
2014-4-10 12:30 AM
飲得多真係要護肝~
作者:
tomchow1123
時間:
2014-4-18 07:58 PM
good information, thanks !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
