骨科：半月板軟骨撕裂

3 H, `9 ~4 m3 d6 c% m2 M

tvb now,tvbnow,bttvb' ]% e1 J4 `  C( v4 \! `# N0 h

os.tvboxnow.com. c  H. W# X" _$ @0 \7 t8 X

【簡介】

: V+ `" a7 `8 d

半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。

. h+ ~  p! ?% C' R% }& _1 A公仔箱論壇

【成因】

6 V. E* U, G: w2 _0 A9 K) w( L7 F

●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。

tvb now,tvbnow,bttvb% S; x) V/ p+ E0 Z4 ^

●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。

+ c: H* F8 Q$ Y$ C4 a" |6 b3 A

【徵狀】　

公仔箱論壇; c2 F8 g' Z6 ^) {2 m( w# l

●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。

' B  v( \4 y6 c- C0 U5 ]7 ~5 Xos.tvboxnow.com

●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。

os.tvboxnow.com% v! P3 H1 [' V) f

●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。

# q  u+ s) _9 T: h, P' T& x% q3 Z3 etvb now,tvbnow,bttvb

【治療】

, ~" o; U  g0 u( [/ I  t

●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。

  Y. t" ?: y' w0 o% a& j

●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。

. Q7 b: i7 s6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。

公仔箱論壇6 y2 A0 c: V& O( i( P; F1 o9 s# X& p

●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。

os.tvboxnow.com; p% }0 K$ `; T( h. h  T

【預防】

tvb now,tvbnow,bttvb  w. p9 I2 n# c6 q! R+ F

運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。