標題:
[健康資訊]
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-19 11:05 AM
標題:
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q7 o& m$ G$ k) |" V2 k# Y( ?
os.tvboxnow.com7 @9 L" U( Y0 ]( `
e世代抗藍光護眼
os.tvboxnow.com% t; w L! z; ^. T: j
暗屏幕 大字體 光猛環境
! Q0 g* ^, C0 a9 _5 _8 X4 v
理大護眼註冊視光師招卓衡
3 E0 g1 q. n+ |: x% x DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U$ E8 ?. C9 [$ `* G3 W
返工對
著
電腦，放工對
著
智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
/ f, O! D7 m1 ?( b m- i5 e- ios.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; [' s4 a) i) ]. C4 o5 ]! k7 c
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
6 L( x2 p( t( T
( R. ?; K$ X8 ^$ p5 [( j3 E
我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對
著
電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 V7 ]& M# n; k( k
. J+ V! I2 H& l! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
屏幕愈光藍光愈強
# H6 F/ \" f9 i3 t& e/ r/ o
, ?4 r6 U8 n- s' X: H Nos.tvboxnow.com
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨
著
現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
}- j. T/ l6 g2 qos.tvboxnow.com
+ ]! Y' j5 {1 x1 {. W
．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
7 L9 }- T L" t" S' Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 V6 U" i, T. \) v. q公仔箱論壇
．無論工作和公餘時間都對
著
電子屏幕，使用時間增長
- v; s5 W3 M- L0 h0 E- b0 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 M* e5 S4 n3 v+ m" \1 V' `" Y. o
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
4 X( Z8 _# q$ n1 a% k! m7 U
os.tvboxnow.com) V/ k7 {' z$ t
損害視力 刺眼易倦
公仔箱論壇8 x3 @1 e$ P/ b# M9 s
7 D9 Z7 V- R# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
( g5 {0 Z( y; d2 I
公仔箱論壇/ K4 X- \, |" q8 F0 ~
1. 損害黃斑點區
J" | H( k8 v( u5 y- F
0 D2 K! Z- b" D9 _
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
. ~4 w$ `+ l6 ~+ ?& [; y! a, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f9 U5 y1 g! @! l
2. 眼睛容易不適、刺眼
2 v Z0 P5 v, n6 t
6 y5 T% ?: f, P" ]6 D b$ k! k
藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
os.tvboxnow.com8 j9 {) Z, V6 q( J9 @
- o2 S6 T3 O) @8 O: X r& V5 \
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
& q, q X, K5 u公仔箱論壇
?3 K; t0 @ \, h2 G$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
; L' F4 n. x8 ]& g7 c) H公仔箱論壇
5 n- r! A" I; f; C. L+ \) ftvb now,tvbnow,bttvb
「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
: D- i" f8 f0 x
0 w3 ]: z8 X1 I% Z- T' V
近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
os.tvboxnow.com* J9 C" t M% m, m. Y" Y) x2 @' A8 e
/ f; J1 K& k( l* L/ ~" P6 O M2 S公仔箱論壇
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
# N9 b1 H5 X* e. Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 c1 {# D0 c+ @4 n7 w7 O: u
屏幕與眼睛距離一隻手
) g& ~/ n' q. g) q1 B3 T
tvb now,tvbnow,bttvb% u" Q0 Q* ^5 Y+ Q
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對
著
電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
' c% u% Z* R5 V5 p) a( z- k% ~
+ M ^, ` a' b% [9 Utvb now,tvbnow,bttvb
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
3 R3 y! `/ P3 k* S) Aos.tvboxnow.com
) p; j$ g+ t: L9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
7 x* [, h$ [3 K& |( B) }/ p" s+ O0 V
: b/ r) t0 H5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
tvb now,tvbnow,bttvb% E; z: c0 S! v5 U$ S' E i
3 T" v2 u- T: L( a
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
' G+ M# \9 j0 e5 h6 g9 O& k3 A7 h. u
6 u2 H. }! K3 h7 J$ ?9 b
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
, u& Y: m* C+ j7 O8 } z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T E0 l' ?8 h5 N
什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線
公仔箱論壇+ l! l+ M7 C" \1 q& m0 p: b
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
9 c' T) l$ j+ A; E4 K$ b& Tos.tvboxnow.com
7 v( O6 Z2 a/ y. [1 z; i
6 G0 c& Q& c) V: K3 \. F7 {
藍光是可見光中，能量最強的光線。
- e% V+ @- W( p
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 D7 }. @+ T A
' Q8 r1 p0 \0 a! n: H5 G9 x! E
文、圖﹕鄭寶華
os.tvboxnow.com+ T" }9 A/ {/ d+ M
os.tvboxnow.com3 S5 R9 f/ F, a2 w
編輯 梁小玲
/ u) ]; Z. G% _! r2 ^- l: f0 M R公仔箱論壇
2 o5 b7 M: x6 {( o' p. U
美術 Money
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. U$ E8 ?. C9 [$ `* G3 W
7 v( O6 Z2 a/ y. [1 z; i