標題:
[健康資訊]
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-19 11:05 AM
標題:
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
: f b$ P/ |* l, O
- q2 `; l0 y0 z7 r0 U) t& \- |8 i
e世代抗藍光護眼
) I/ K: b+ i) ntvb now,tvbnow,bttvb
暗屏幕 大字體 光猛環境
" A3 @) O$ D7 a
理大護眼註冊視光師招卓衡
5 Z* k. V! [) O, r- e* }
' P0 l( R) z# {* E
返工對
著
電腦，放工對
著
智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
% J3 ?) i: C7 `* p/ |# J* N
- `" I1 Y, K# S b" v# Ros.tvboxnow.com
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
8 w6 F" Z) i$ n9 p8 y+ O) pos.tvboxnow.com
{4 s; E) B1 h- o* R8 N8 h
我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對
著
電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
' M! a" T$ J* R1 `
/ P7 s2 Y+ e4 k Y# x4 c3 |8 pos.tvboxnow.com
屏幕愈光藍光愈強
8 S3 }2 N7 u+ u' z) ]1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R- t' X8 p9 U/ q, w1 j
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨
著
現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
6 O) B o: F- b: I5 G
tvb now,tvbnow,bttvb" u8 _) }: `4 p) o& b
．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
4 ?3 N* ]4 \8 j6 R; J8 P) z公仔箱論壇
公仔箱論壇( B8 L7 \. W' M4 O. @! J' F! \
．無論工作和公餘時間都對
著
電子屏幕，使用時間增長
6 p. B1 C, W8 b) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com$ d( [ ]) n" f: M" z. ]/ `1 W
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
tvb now,tvbnow,bttvb! A& q6 y% H: I* i3 k. r' B2 s
* E/ ^* _ S% E1 r z3 qos.tvboxnow.com
損害視力 刺眼易倦
) y% U+ s' ]) O- _% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 Z5 J# `- T5 a
長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
公仔箱論壇; A( Q/ y8 S, p; w- O
3 I+ v0 l/ k8 u% z0 N. ~: z2 p
1. 損害黃斑點區
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i K4 V9 N9 m7 D# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& k3 D/ a) k: h2 x( d
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
9 K4 A( B! }4 l* l! g9 _6 ^
" E& t8 \- ^/ z. d
2. 眼睛容易不適、刺眼
; G& X P) |- k0 q, K% [
os.tvboxnow.com$ c/ N6 b6 O/ s2 l H
藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
; O8 J$ H: i1 O+ Z: @7 Y- O8 [6 ]
. G" [0 J" o# Q M3 c9 |& R6 }- ]tvb now,tvbnow,bttvb
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
1 m+ t2 r* U2 ?' z5 n4 `" h; V
公仔箱論壇8 u9 m* O4 i: R1 s: y y
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
0 } d) ?* @1 b9 q! D7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% ]# H, m7 R1 Y
「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
/ P+ c, C) V$ i3 l6 O公仔箱論壇
* u4 k9 R. K. q" c; g7 I
近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
公仔箱論壇" r6 @% a* Y/ X8 v
8 l+ d& b6 A3 j* x' M" Eos.tvboxnow.com
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
tvb now,tvbnow,bttvb1 a; @& ?' v/ x. y! l
' x- y# _! U5 X3 a. ^. E0 \
屏幕與眼睛距離一隻手
; W6 F- O% V+ O公仔箱論壇
' r" d+ I1 R* d2 i8 @0 ~公仔箱論壇
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對
著
電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
os.tvboxnow.com }' A4 s9 a ~7 q! b# y
. P- K. q3 y/ v$ T: o4 t* X/ Q8 _- v2 Q
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
$ k5 i( @$ p) W8 p公仔箱論壇
# }" D2 o: X3 c# Q
．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
公仔箱論壇, b' [; ]. L( p( w8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ D5 N7 W8 h3 l8 x% c: J
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
tvb now,tvbnow,bttvb/ R8 h+ ]3 k1 X9 d+ L
" I o4 P# B$ z$ U
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y b3 x; {& J0 c) J7 k
3 A% G$ a+ n( V) R! S& ?
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
) V0 P8 W7 F' y, q: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S" c. d# n0 z/ Q2 s0 {
什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線
os.tvboxnow.com2 A$ C* G; y) s- [/ f4 V
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
2 J- q# e" r: p; k( z( D* T
q. i/ {; b" S- u' x$ i1 X4 [3 \tvb now,tvbnow,bttvb
3 e- \( V( C& U" x
藍光是可見光中，能量最強的光線。
% m' q" m2 m W& p# q# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
5 e9 `7 z8 l: Q
- _: g" Z3 I B; \os.tvboxnow.com
文、圖﹕鄭寶華
% f7 x7 _8 R+ }% m! w6 G& I8 ^os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' L/ h2 {6 N
編輯 梁小玲
8 f$ A; U: c; T) h1 [: K0 o
0 q+ Z3 @6 G4 r% B/ r
美術 Money
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
