標題:
[中式食譜]
菜牛肉炒飯飯糰
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2013-12-7 06:27 AM
標題:
菜牛肉炒飯飯糰
材料：（4人份）
8 {4 e: u" x7 Eos.tvboxnow.com
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
- G& K- z% U; A# X2 d* W) Jos.tvboxnow.com
: f4 U3 _- }" A, {1 G0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U; A$ P# A1 |; Q$ {& L: J
做法：
* I+ k+ B7 g( x9 H) \" ~tvb now,tvbnow,bttvb
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
+ t9 i3 o3 L' Z6 u* R2 `, B8 R, f
5 w& G4 \( V8 x% Y$ c$ M m0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
3 {# X/ W+ S% g- Q% ?; R, p: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U) @2 F. f1 u4 L" H
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
) q: t1 e7 r) }6 b0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
# i% R3 j4 I. Y0 h1 h2 x! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
os.tvboxnow.com. }4 a5 J* y; [; ^! \* N/ g) I
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
