如果你是一名前列腺疾病患者，請不要說：“我很忙，沒有時間做前列腺保健。” ; Y5 u) Y( _+ f- S; S公仔箱論壇1 u8 l, h& V4 o5 q. N5 j6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w! q6 E! M( |6 R
如果你是一名前列腺疾病患者，請不要說：“我沒有錢，做不起前列腺保健。” : t) C5 {: W( ^0 n$ N d+ f& Z; k6 D5 X. T. j公仔箱論壇2 D6 S1 y. V% E( ~ B
因為，前列腺保健，在你吃飯、工作、行走、娛樂、睡覺等等，一切的日常活動當中，都能夠不知不覺地進行，且不用花費太多的精力和錢財。 # z/ |7 @& h5 g8 o) ]: I3 l7 h2 W( r. F1 Q7 r" e# r9 c% R7 ]
1 \; P$ v5 D: E+ @5 }6 D前列腺保健之“吃飯”。1 b+ @! o. b3 j! U; j) B tvb now,tvbnow,bttvb9 g( Z/ _: X! R3 Q" q$ Q, c6 ?! r
, p6 i* K+ w+ f& p v) M- H ~0 y 吃，並不是什麼本事，會吃，才是真正的本事。公仔箱論壇) d' u: n: n* ]5 q' P3 r
8 ^9 w* v( `0 q8 vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 }) T. _8 V9 \$ \" b
一次三餐，少吃些辛辣油膩，多吃些清淡素食，這是一個前提。積善堂專家建議，前列腺疾病患者，平時可以多吃以下幾種食物： & ^/ \7 K+ {. r1 \! `9 z! b % o4 x1 v7 v' E' h oos.tvboxnow.com ' |2 u" `9 C) Z% l# G. U" q公仔箱論壇 1.清淡利尿的食物，如綠豆粥、薏米粥、冬瓜湯、拍黃瓜(不加辣)食物;. f4 I2 {( `3 j! m: [2 \
公仔箱論壇3 Z/ l8 Q, ^9 ]1 Y( y
2 j1 z9 c" x# F3 K6 t
2.鋅元素含量豐富的食物，如核桃、杏仁、麥麩、蘋果、南瓜子等; ; W6 K3 }# k$ h1 u7 c7 G g* D8 i! y; x4 U) ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 I) j$ O$ `5 K$ Q+ q% ]( t
3.番茄紅素含量豐富的食物，如西瓜、番茄、石榴、葡萄、木鱉果等。 $ j6 [3 V4 H7 d G0 u# E( L . g. x9 t7 [8 c* s) G+ Mos.tvboxnow.com4 b, j6 j/ a/ N 前列腺保健之“工作”。 : B6 ~9 v$ d6 [. E) p8 |% ^; h5 Z3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m- x6 p3 X! x2 o tvb now,tvbnow,bttvb( K' t8 `$ F+ O- B" n1 y* }
這裏所說的工作，主要指一些需要長期久坐的工作，如司機、編程、設計、辦公室文員等。os.tvboxnow.com! \' A2 t- G& L! x" u
3 I$ u/ T4 N5 K s/ U5 U
9 q2 B+ W" Q& \" q u; p 積善堂專家建議，對於一些需要長期久坐的男性來說，最好每隔1-2個小時，起身喝喝水、上上廁所，或者伸伸腰、抖抖腿。總之，不能從早到晚七八個小時，一動不動地坐下去，以免造成對前列腺的過度壓迫。, l: \3 U% E- ~' T3 g# j" M) ]" H
公仔箱論壇; J. Z4 L2 {$ ]* n! M
