標題:
[中式食譜]
乾煸椰菜
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2008-2-26 03:42 PM
標題:
乾煸椰菜
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( a0 U/ v0 ~" P
tvb now,tvbnow,bttvb* D% K4 Q9 V" n( f
瘦肉 150克
; I# u5 B5 `/ _! p7 H
os.tvboxnow.com- i& v6 _! E7 E4 n3 p2 x
椰菜 200克
- N1 P E* b! \" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T/ R$ o0 ?1 K3 n
雲耳 6朵
/ U( u8 b" K, n/ [; x4 h1 _( r
! F! E. D" f: [' r7 f
葱 2條
4 N. {' S4 q: f" x
5 P+ ]% ?' J* a$ F公仔箱論壇
老抽 1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb* h% I7 t' r u4 ]+ \2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" `$ R5 s5 n. b' h
糖 1/2茶匙
& v9 {6 h' A ~& m& |( m0 {os.tvboxnow.com
- R2 I {/ c& \ Y+ E! M
麻油 少許
5 ~: m1 T' @$ Q- E) G公仔箱論壇
$ s3 s, Q5 j. a7 ?
調味料
" M3 _- n' E9 O, E
0 V+ N6 H# }, [! ~: a# I& l# f# ftvb now,tvbnow,bttvb
鹽 1/4茶匙
7 |! S& x! M/ W, B& a公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb f) x- h( ]" q {, c, _8 y: ]' F
糖 1/2茶匙
4 u @/ ^' k& ^
) q! E/ q+ |# z7 M+ ?; D8 k$ b公仔箱論壇
生粉 1/2茶匙
" v. N0 i- m* x, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 ]! Z) z: X b4 c8 m+ G+ u
生抽 1茶匙
2 w# T, h' h$ f. O- i z
/ C( p1 J0 Z2 g& O% {& C& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 1湯匙
" ]) b8 _; g- ~- F$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& e& k; z' R! a* T
做法
# h/ K. P# A! e* B& K9 t& c t
8 ~+ p m' z7 ~$ q! S, p5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v$ h6 e& H( X5 J% y
# r: A. F7 U4 d7 L4 B( `- t; j, o
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
# c E* {7 I7 _: a- t9 K/ jtvb now,tvbnow,bttvb
2 z6 w: c* s8 a1 ~
3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
公仔箱論壇9 v/ a, d1 G5 l& J/ m t
. P# v: Z1 e4 g& w0 B' Q& g: z. H- vos.tvboxnow.com
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
