公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 低碳生活‧健康滿分 [打印本頁]

作者: sgking777 時間: 2013-10-26 10:49 AM 標題: 低碳生活‧健康滿分

每個人都應該對我們生存的環境負責，面對這個不斷變化著的世界，我們也可以儘自己的一份力讓它朝更好的方向邁進。更何況，低碳的生活也是保健養生的一種方式，在為地球盡一份心力之餘，又能使身心健康，何樂而不為呢？以下，為大家介紹幾個低碳保健的小撇步，大家不妨試試：公仔箱論壇2 m) E- ~. S8 `  h; U! o6 z7 N* ^# K
多吃清淡食擁有低碳觀念公仔箱論壇9 z7 |7 m) F9 p1 S  F4 W: P# n
tvb now,tvbnow,bttvb( D4 v+ W! Y! T) K4 V; v
無論是用水用電用紙還是其他生活細節，都不輕易的浪費資源，平時又逛跳蚤市場的你，用淘來的二手寶貝做DIY，這樣也能很好地避免過度消費。最近還開始嘗試著做各種好吃又環保的蔬菜餐，因為多吃素食也能減少碳排量。健康最重要的是要注意起飲食，儘量少食零食，選擇清淡的食物，如美味的有機生果，這樣才不會導致皮膚變乾。
多食用有機蔬菜
有機蔬菜實際上有點貴我曾經嘗試定有機蔬菜，或許也是現在很多人比較望而卻步的原因，但實際上，有機蔬菜的概念應該要普及化，畢竟吃有機蔬菜對是有好處的。我們將可以偶爾買有機牛奶飲用，如果條件允許，還是應該儘量吃有機食品。  b3 P8 G6 M& @) W
多步行能減少二氧化碳過度排放公仔箱論壇5 v5 ]8 L" U$ H" S2 G2 D
二氧化碳最直接的的造成全球形成溫室效應。在這樣的環境下生存會加重人體的過敏症狀，導致人體嚴重脫水，引發腎臟、肺部的不適，甚至會趨勢物種“袖珍”化等等。而步行不僅能達到“零排放”，最重要的是，多步行能使血液循、促進新陳代謝，達到強身健體的功效！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)